前不久，我回答过两位朋友相同的问题，现在也同样回答你。
请你先看两段从网上转来的文章：
1.绝大部分的科学家相信所有人类都会作梦，并且在每次睡眠中都会有相同的频率。因此，如果一个人觉得他们没有作梦或者一个夜晚中只作了一个梦，这是因为他们关于那些梦的记忆已经消失了。这种“记忆抹除”的情况通常发生在一个人是自然缓和地从快速动眼睡眠阶段经过慢波睡眠期而进入清醒状态。如果一个人直接从快速动眼睡眠期中被叫醒的话（比如说被闹钟叫醒），他们就比较可能会记得那段快速动眼期所作的梦境（不过并非所有发生在快速动眼期的梦都会被记得，因为每个快速动眼期之间会插入慢波睡眠期，而那会导致前一个梦的记忆消失）。
2.据《陕西老年报》报道，做梦对脑功能的恢复有益，可以为大脑神经提供一种经常性有益的刺激，使中枢神经系统调整到一种准备状态，以应对千变万化的外部世界；做梦，又是对觉醒状态活动的模拟，以防止大脑神经在夜间停止活动而丧失功能；做梦，还可以使大脑里的信息得到重新清理。
每个人每天在夜间用于做梦的时间，一般都在80至120分钟以上。美国芝加哥大学的生理学家孟托说：“人们每夜做一定数量的梦是必需的。”那么，不做梦的人又会怎样呢？有人曾做了这样的试验：当睡眠者一出现做梦的脑电波信号时，就立即将做梦者唤醒，这样反复多次。试验结果发现，打断了梦的进行，可导致人体一系列的生理异常反应，如脉搏、血压、体温、脑神经等反应均紊乱或不正常；同时，还会引起心理上的不适应反应。因此，科学家们认为，睡眠时梦多的人平均寿命相对来说要比梦少的人较长一些。
本人打从记事开始，就每逢睡觉必有梦。小时候梦到被别人抢走玩具就大哭不止，半夜里把家人吵醒；做了美梦就不肯起床。
长大后渐渐发现自己居然连上课打瞌睡都能做梦，“白日梦”是经常做的了。似乎常常是先进梦乡然后才慢慢睡得着。
曾经看过医生，吃过很多中药，但结果还是依然故我——逢睡觉必有梦。
再后来阅读了一些医学杂志、生活健康刊物上关于睡眠和梦的文章，知道梦产生的一些知识，就不再为梦操心了。
还有文章说：做梦多的人比较聪明。
真是这样的话，你、我都要恭喜自己了！
下面网址的文章或许有参考作用：
参考资料：http://ask.39.net/question/2844206.html