女友压力大时，怎么进行情绪安慰？

Question

如题所述

Answer 1

1、学会聆听

当女友向你吐露工作压力大时，不要急着安慰，先学会聆听。

仔细听清楚女友所表达的苦恼，明白女友压力的具体所在，尝试着“延迟”回复，先在自己大脑里捋一下女友所表达的事情。

只有听清楚女友所表达的压力，之后才能更有针对性的提出解决方式，以及能更好的进行情绪的对接。

2、接住情绪

当然，并不是所有的压力，所有的困恼我们都能帮对方解决，通常情况下，我们也会觉得无能为力。那么此时最重要的是，既然给不到解决方案，那就学会接住对方的情绪。同时还要学会识别情绪，然后准确的给予共情。

这样可以更大程度的让对方感受到你对他的理解，获得一定程度的心理慰藉。

3、温情的安慰

当你接住了对方抛过来的情绪，做到了共情，那么对方就会觉得，你是懂他的人，所以会更加愿意敞开心扉，与你聊得更多。此时沟通会更加深入，你会了解到更多有关压力的细节。

与此同时，作为恋人，表达自己的安慰必不可少。或许你给不了他实质性的帮助，但此时一句：无论你做什么决定，我都会无条件支持你。或者是陪着对方一起吃个饭，做一些事情，度过一段温馨的时光。这样就足够了。

只要对方情绪发泄了，那么压力就相当于缓解很大一部分了。

Answer 2

女友最近压力很大，现在生活很窘迫。我觉得最好的方法是不要直接去安慰她，要适当地用一些手段去安慰，在适当的时候告诉她现在是压力重重，想要把问题解决掉，那就需要适当的放松了。也不要去责备，其实她根本没有压力，真正的压力不是来自于家庭和工作上的问题！而是在你心里无法发泄所造成。不能仅仅表现在脸上。我一直都很喜欢安慰人！希望能够帮助到你。你好！我是一个女生，一直以来都是比较内向，不善于表达情绪，所以说现在这种情况之下最重要的事情就是要想办法去化解。先给她足够的安全感，然后在一个合适的时间和她进行一次精神上和身体上的交流。然后能够表达自己情绪，可以对她说些什么东西呢？来给你点中肯的建议。我认为首先要理解女友在这样一个不稳定的环境下所面临的问题会更加多这就需要我去安慰他。

Answer 3

第一步要耐心倾听，让她诉说她的压力和心中的苦闷；
第二步，表示对她的理解，理解她的辛苦，她的压力，也就是共情，认可她的付出，她的努力；
第三步，要表示对她的支持，比如对她的选择的支持，或者在时间和精力或者经济上的支持等等。