25岁未婚为什么会长痘又长斑？怎么样去改善脸上皮肤？

Question

很是苦恼，未婚就像老妈子一样老，好害怕，心里好难受啊！急呀，还没结婚呢。帮帮忙！~

Answer 1

　　这主要是生活作息不规律、内分泌失调导致的。
　　1、 吃健康清洁的排毒食物，自然清洁的饮食可以提供亿万营养细胞。 所有细胞都需要优质蛋白质，必需脂肪酸，实验发现粗粮，坚果，种子和橄榄油含有丰富的这类物质。
　　2、 每天至少喝8杯水。纯净，干净的水有助于冲洗掉不必要的毒素。 每天最好从玻璃瓶代替塑料，是你的身体自然排毒的最佳途径之一。 汽水，酒类，红茶及咖啡是不能代替水的。
　　3、 多吃消除富含纤维的食物，为了确保该毒素不建立在您的系统中，这类食物包括大量的新鲜蔬菜，生水果，豆类，全谷类和其他营养丰富的高纤维食物。
　　4、 每天锻炼和伸展你的身体，经常锻炼身体有助于你自然排毒。 至少有一个半小时的日常锻炼和伸展，改善血液循环，燃烧的热量储存在脂肪细胞分解毒素，并帮助你通过汗液排泄有毒残留物。
　　5、吸汗排汗消除浪费，除了日常的体力活动，桑拿浴室和温水澡可以用泻盐或海盐，诱发出汗和消除毒素和重金属。
　　6、 刺激你的皮肤自然排毒按摩可以提高你的淋巴系统，你的身体自然排毒。 喝水后增加毒素消除。 干刷皮肤洗澡前也可以改善血液循环，刺激身体自然排毒清洗。
　　7、减少毒素进入你的身体，尽可能吃有机食品，避免食品添加剂，高血糖指数的食物，坏脂肪，兴奋剂，药品和环保化学品。

Answer 2

和内分泌有关.以前我也和你一样,月经前期痘痘比较明显,而且还是脓包型的.后来吃过中药调理,好了有两个月就又起了.朋友给我介绍了蓝琦专业去痘,用了一个月痘痘和痘印就没有了现在有时后起一两个痘,喷一下就下去.不妨你也试试.本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

不知道该怎么回答你了 你说的太模糊
根据我跟人的经验（24脸上还有痘痘，不过就额头上有），长痘不要自己用手挤，越挤越严重 到美容院专业的清理下（我一次就去干净了，才20元，已经2年没长了）。平时要注意睡眠，少吃油炸、垃圾食品 注意皮肤保养。
有条件的话早晚一杯蜂蜜水，一天一包酸奶
便秘也能引起痘痘和色斑 所以睡眠和饮食上一定要注意

可以加我好友 我也正在护肤阶段呢

Answer 4

是内调的事吧，注意饮食和休息，不要熬夜。

Answer 5

注意饮食吧 MM 我和你一样大 少吃刺激 LA 的食物 一周FU 几次面膜