法律分析：可首先收集保护好欠薪的相关证据，并向当地劳动监察部门请求帮助，请劳动监察部门协调建设主管部门启动建筑工程保证金等形式先予支付。若在此情况下仍不能解决问题，则可以向当地法律援助机构申请法律援助，通过提起劳动仲裁或者直接到人民法院诉讼等方式，依法请求追究包工头和建筑公司的连带清偿责任，以及发包方的现行垫付义务。
法律依据：《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》 第二条 中华人民共和国境内的用人单位与劳动者发生的下列劳动争议，适用本法：
（一）因确认劳动关系发生的争议；
（二）因订立、履行、变更、解除和终止劳动合同发生的争议；
（三）因除名、辞退和辞职、离职发生的争议；
（四）因工作时间、休息休假、社会保险、福利、培训以及劳动保护发生的争议；
（五）因劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金等发生的争议；
（六）法律、法规规定的其他劳动争议。