【张承宇】过去卫福部健保署曾统计，超过55％人口在一生当中会肩颈酸痛问题，而根据美国西北大学研究，慢性疼痛持续一年后，可能会让患者大脑萎缩，比一般人小5～11％，一定要积极改善。日本知名酸痛疗法创办人推荐，简单用手捏住耳垂绕圈，再搭配简单的活动肩膀动作，帮助畅通淋巴、血液循环，使肩膀僵硬酸痛问题可能因此改善！
转转耳垂手臂活化淋巴血液流动，消除肩颈酸硬
日本月见齿科诊所院长、佐藤式淋巴酸痛疗法创办人佐藤青儿指出，耳朵有许多穴道，透过 *** 耳垂、放松肩膀，能帮助改善淋巴循环、排出老废物质，同时耳垂和肩膀、下颚之间都有着筋膜联系，透过回转耳垂的动作，就可能帮助放松肌肉，达到改善肩膀僵硬酸痛的效果。在日本健康节目中，佐藤青儿也辅助女星藤田Nicole进行练习，竟然立刻就让他的手臂、肩胛骨可动范围大幅增加了。 日本理学疗法士、医学博士吉田一也则认为，肩膀僵硬酸痛的成因之一是体液循环不良，长时间使用同样姿势工作，或是运动不足、肌肉僵硬，容易让肩膀中负责输送养分、氧气的血液，以及负责搬运、回收体内老废物质的「淋巴」循环迟滞、流动不良。久而久之，就可能会造成肿胀或疼痛。而透过 *** 、活动等方式来放松肩膀，可望帮助体液恢复正常流动，达到预防改善肩绑僵硬酸痛的效果。 日本亚洲手部治疗协会（Asian Hand Therapy Association）理事、针灸师松冈佳余子也表示，耳部位于脑部及颈部动脉之间，周围有许多淋巴结，因此透过 *** 耳部，可能让头部整体的血液流动、淋巴流动都得到提升，使淋巴、血管阻塞造成的头痛不适等诸多问题可能得以改善。【张承宇】过去卫福部健保署曾统计，超过55％人口在一生当中会肩颈酸痛问题，而根据美国西北大学研究，慢性疼痛持续一年后，可能会让患者大脑萎缩，比一般人小5～11％，一定要积极改善。日本知名酸痛疗法创办人推荐，简单用手捏住耳垂绕圈，再搭配简单的活动肩膀动作，帮助畅通淋巴、血液循环，使肩膀僵硬酸痛问题可能因此改善！
转转耳垂手臂活化淋巴血液流动，消除肩颈酸硬
日本月见齿科诊所院长、佐藤式淋巴酸痛疗法创办人佐藤青儿指出，耳朵有许多穴道，透过 *** 耳垂、放松肩膀，能帮助改善淋巴循环、排出老废物质，同时耳垂和肩膀、下颚之间都有着筋膜联系，透过回转耳垂的动作，就可能帮助放松肌肉，达到改善肩膀僵硬酸痛的效果。在日本健康节目中，佐藤青儿也辅助女星藤田Nicole进行练习，竟然立刻就让他的手臂、肩胛骨可动范围大幅增加了。 日本理学疗法士、医学博士吉田一也则认为，肩膀僵硬酸痛的成因之一是体液循环不良，长时间使用同样姿势工作，或是运动不足、肌肉僵硬，容易让肩膀中负责输送养分、氧气的血液，以及负责搬运、回收体内老废物质的「淋巴」循环迟滞、流动不良。久而久之，就可能会造成肿胀或疼痛。而透过 *** 、活动等方式来放松肩膀，可望帮助体液恢复正常流动，达到预防改善肩绑僵硬酸痛的效果。 日本亚洲手部治疗协会（Asian Hand Therapy Association）理事、针灸师松冈佳余子也表示，耳部位于脑部及颈部动脉之间，周围有许多淋巴结，因此透过 *** 耳部，可能让头部整体的血液流动、淋巴流动都得到提升，使淋巴、血管阻塞造成的头痛不适等诸多问题可能得以改善。
捏耳垂绕圈、活动手臂改善肩膀僵硬酸痛
右手轻轻贴在左脸颊上，左手用微弱的力道捏住左耳垂绕10次，此时一边讲话一边做能帮助减小力道。 再将右手放置在左侧脖子上，以同样方式绕耳垂10圈。 最后再将右手放在左胸前，轻轻将左肩绕10圈。另一边也同样做法，每天做一次即可。