天天健身并不一定会导致明显的体重下降，因为体重的变化与多种因素有关，如饮食、代谢率、肌肉量等。如果您在健身时采取合理的饮食计划，同时进行无氧和有氧训练，可能会看到体重的下降，但这需要一定的时间和坚持不懈的努力。此外，长期进行高强度的训练可能会导致身体疲劳和受伤，因此应该注意适度锻炼，以避免过度训练。
健身可能会导致胃口变小，这是因为运动会促进身体内部的代谢率和消耗能量，从而降低食欲。此外，运动也会刺激身体释放荷尔蒙，如胰岛素和胃酸，这些荷尔蒙的分泌可能会影响食欲。此外，心理作用也可能是导致您感觉食量减少的原因之一。通过锻炼，您可能会更加关注自己的健康和营养饮食，从而有意识地控制自己的饮食习惯，这也有助于减少食量。
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