狂补钙就能长高了吗？在补钙的过程中哪三个妙招让身高逆袭？

Question

如题所述

Answer 1

对于狂补钙来说，我认为是不能够快速的去增长自己的身体的，因为我们不能仅仅采用这样的一种方式，否则对于自己来说，也不利于我们的健康。

因此，在我们补钙的过程中，还应该注意以下几点：

1、运动

我们都知道，运动是有利于我们长高的，尤其是刚刚在长身体的孩子来说，更应该保证好自己的运动量充足，并且在平时没事的时候，多拉伸拉伸自己的腿部，但是在这样的一种过程中，我们还是需要提前做好热身准备，这样才不会导致自己的肌肉拉伤，而且对我们的安全更加有保证。

2、饮食

在我们长身体的这段时间里，一定要注意好自己的饮食，并且多去吃一些有营养的食物，比如说燕窝、人参、红枣、鸡、鸭、鱼、瘦肉精等等。

3、注意休息

对于休息来说，这的确是一件很重要的事情，因为这关系到我们自己的身体健康，而且还可以保证自己第二天的精神状态，所以大家在能够避免熬夜的情况下，就尽量让自己不要去熬夜，养成规律的作息时间，这样才更有利于自己长身体。

以上这几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家能够养成爱喝水的好习惯，这样不仅自己的皮肤可以得到很好的改善，而且还可以促进自己的新陈代谢，从而让自己能够拥有一个更加健康的身体。

Answer 2

可以吃一些有营养的食物，另外也可以多晒太阳，增加户外运动，这样都有助于长高个儿。

Answer 3

不是的，并不是刻意随便补钙的，现在市场上很多属于保健品，多吃无益的，还是要饮食均衡，多运动，按时睡觉才行。

Answer 4

如果缺钙的话肯定是长不高的，所以说一定要努力的补钙，一定要注意食补，还有就是平时加强运动多晒太阳。

Answer 5

狂补钙是不对的，因为补钙还要能吸收才行，补钙不能不得太多，要多晒太阳，吃一点维生素D。