三个月左右。
益生菌一般用于调节体内菌群失调，一般情况下使用一到两周开始出现效果，最好坚持服用三个月左右。因为每个人的体质情况不同，内环境不同，益生菌服用后不一定会出现理想的效果。
比如调节肠道菌群失调。服用益生菌后，受胃肠道内环境的影响，部分有益菌会出现死亡，所以服用以后并非百分之百有效果，建议在医生的指导下使用。
扩展资料：
益生菌使用注意事项：
用户需要注意益生菌冲调含有益生菌的奶粉或制剂，要注意使用温开水(35～40℃)给宝宝服用，冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效。
用户需要注意益生菌不能与抗生素同服。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。如果必须服用抗生素，服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2～3小时。
1岁以上的宝宝，可以喝益生菌酸奶。特别是有食欲不振，便秘，经常腹泻或消化不良的宝宝，长期选择益生菌酸奶还能调节胃肠功能。喝酸奶后，若发生腹部不舒服或腹痛，恶心，呕吐，应立即停止饮用。
参考资料来源：百度百科-益生菌
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-06-30
益生菌对人体来说具有比较好的调节胃肠道菌群的作用，但是并不建议长期吃，因为一些广告将其功能进行了夸大化。是否需要长期吃益生菌，还需要根据个人的体质来决定。
举措建议
安利益生菌也是益生菌的一种，但是由于宣传的作用经常会将其作用夸大化。益生菌可以调节肠道的菌群，改善胃肠道功能，促进消化对人体有一定的好处，过量服用造成胃肠道菌群的紊乱，反而得不偿失。
注意事项
口服案例，益生菌的过程当中需要密切关注，自身的变化，如果出现腹痛腹泻的情况有可能是肠道菌群出现了紊乱，此时就应该停服。本回答被网友采纳
举措建议
安利益生菌也是益生菌的一种，但是由于宣传的作用经常会将其作用夸大化。益生菌可以调节肠道的菌群，改善胃肠道功能，促进消化对人体有一定的好处，过量服用造成胃肠道菌群的紊乱，反而得不偿失。
注意事项
口服案例，益生菌的过程当中需要密切关注，自身的变化，如果出现腹痛腹泻的情况有可能是肠道菌群出现了紊乱，此时就应该停服。本回答被网友采纳
第2个回答 2019-06-30
安利益生菌我一直都在吃，益生菌是平时就要吃的，不要出现了肠胃问题问题才吃。安利益生菌是保健型产品， 平时吃的话，可以起到保护你的肠道不受有害菌的侵害，促进肠道消化吸收的作用,但是保健品不能当药品使用，生病了还是要去医院哟。
第3个回答 2019-10-06
你的意思是天天年年吃才好，可我和你不一样，不像你家里有矿啊
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