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每天坚持吃香蕉可以减肥吗?
如题所述
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推荐答案 2020-05-10
每天坚持吃香蕉可以减肥,正餐一定要吃,加上规律的户外运动,减肥是可以成功的。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2020-06-22
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第2个回答 2020-05-10
香蕉含糖量有点高,大象还天天吃香蕉呢,也没见瘦的呀,长期吃身体营养跟不上,对身体也不好
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晚餐只
吃香蕉可以减肥吗?
答:
香蕉对减肥相当有效
,是因为其低卡路里且食物纤维含量丰富。香蕉最好在餐后吃,还有在运动后吃! 不过晚上不吃饭,通过节食减肥,万一导致营养不良就麻烦了,而且节食减肥容易反弹的。只有通过运动减肥,把运动坚持下去,才会有好的身材的,建议还是注意饮食正常,运动减肥为好。 扩展资料: 节食减肥的危害: 极端地减少食量,每天...
吃香蕉可以减肥吗
答:
天天吃香蕉不能减肥
,想要减肥应该制定科学的饮食计划,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,晚上可以只吃一些水果和蔬菜,而且每天要坚持运动。切记不能不吃饭,不吃饭会降低人体新陈代谢,要多喝水,因为水可以加快新陈代谢和人体的脂肪燃烧。
吃香蕉减肥吗
答:
单一的光吃香蕉可以减肥效率慢
,如果说一天三餐只吃香蕉那是不行的,香蕉寒凉吃太多反而对肠胃不是很好。可以固定其中一餐吃香蕉,比如午餐,可以吃一根香蕉,再配一份水果沙拉就可以了。早餐的话,可以吃鸡蛋,或是燕麦面包,搭配麦片,红薏米粉,酸奶,等等都是可以的。晚餐的话可以选择不吃,或是只...
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