心里杂念太多，静不下心来，怎么才能静下心来？

Question

如题所述

Answer 1

静下来就是要抛弃更多的杂念，不要想得太多，做好自己的事，把自己的实力更好的提升上去，社会中我们面临的问题太多，关键就是要学会积极的面对，面对困难，面对挑战，咱们不能退缩，有时候咱们面对别人挑战的时候要学会积极应对，有时候有些问题看透就可以了，不一定什么时候都要说出来，一定不要直接跟对方撕破，而是要学会迂回解决，什么事情都不要把事情看的太重了，做好自己，不要去挑战别人，但是要学会知道怎么去应对就可以了，只有自己更强大了，自己才能更好适应竞争社会的发展要求，也才能让自己获取的更多，心无旁骛，积极应对，直面挑战，不断努力做最好的自己，加油！

Answer 2

心里杂年太多，想要静下心来确实很难，我曾经也是这样过，脑子里什么时候时时刻刻想着那些令人烦人的事情，我就想放纵一下自己，去玩游戏，玩了三个多小时，直到睁不开眼了，躺下就睡，睡了七个多小时，竟然发现这段时间什么也没有想，感觉原来想的东西也没有那么烦，突然觉得看淡了。

Answer 3

可能你遇到了，生活上很多的困难，使你心里杂念太多，你最好去健身房或者公园锻炼一下身体，或者找一个比较清静的地方静下心来念念书，缓解一下你的心情

Answer 4

人有时都有这种情况。理顺情绪，正确定位和看待自己，量力而行。其实做什么事，都要从自已的客观情况出发，符合客观的东西才能成功。有时杂念大多，无从适应，最终一无所成。

Answer 5

你可以试着去散散步，静静心，尽量去那些幽静的地方走走，这个主要还是要靠你自己慢慢改变，你要尽量让自己别想那么多，该吃就吃该睡就睡，尽量往好的方面想想。