我主要用以下几种方法来挽回前任：
一、多在自己身上找原因
两个人的分手，可能并不是那一方的问题，但值得深思的是，为什么是你更想挽回他，难道真是有神明的在保护他，让你吃亏成为失败者，又或者是叛逆心理，你越去挽回他，他越不屑你?这种概率很小。
挽回也请不要抱有侥幸心理，如果对方真的是人品有问题的话，当初聪明的你也不会放下防御一头栽进他的爱河里，想想看他另愿痛苦也要放弃的原因，千万别玩精神胜利法，认为你的一些小心思、小清高、小不公你自己接受了，他也会傻傻的接受，这个世界绝对没有给你一直当拎包男佣还兼带付账功能的好男人。
二、停止纠缠行为，给对方冷静的时间
不去骚扰对方，是给对方的尊重，也是给自己的，每个人都有自己的尊严厚着脸皮去找对方，只会让你更加迷失自己，失去自己的尊严，更加没有吸引力。
给大家一些时间反思过去的种种，好的坏的对的错的！自己给自己一个交代，清清楚楚的再去跟对方说，你能够做到什么。你不找对方也是给对方一个想念你的时间，让他感觉到他真的失去你了，然后你再回去，在他需要你的时候回去，比他厌恶你的时候回去意义是相反的。
三、学习两性相处的知识技巧
在他冷静的日子里，你也不能懈怠自己，多学习两性相处的知识技巧。随着知识的增长，你会发现自身存在的不足，也会学到人际交往的方法，以后在恋爱中才会不畏困境呀!女人在爱情里相对而言是弱势群体，所以更要善于使用交往技巧，这样才能守护你的爱情。
四、提升吸引力，让对方感觉你更好
提升自我吸引力，是很必须的事情，对你也是百利而无一害。我们都喜欢以貌取人，对于外在不够用心的打扮的人，你又怎么愿意想去了解对方的内在呢？分手后你的改变也极大可能勾引起对方的注意，让你的挽回能更有利的进行。
五、心平气和地与前男友沟通
当你经过努力过后，最终都会走到这一步，不管结果是怎样，你们都需要一场沟通。这次，是你们彼此重新认识对方的时候，记得做好准备，把握谈话的技巧。在表达了你对感情的挽回，对他的挽回过后，也一定要仔细听听他的意见。
毕竟感情的问题，从来都不是一个人的问题。如果他对你还有感情，有哪怕一点点的犹豫，都将是对你莫大的鼓励，那么证明你们之间还存在复合的可能。你们可以将问题摊开来说，让他看到你是真的有为你们之间的感情做出努力，当问题得以解决，复合也不过是时间的问题。
如果你真的还爱着前任，就一定要想办法提升自己，并且解决你们分手的主要问题。不然就算挽回了以后，你们仍然会吵架分手的。
1.、该克制脾气一定要控制好
关系不好的情侣一般都不能有效地处理冲突，解决两个人之间的矛盾,甚至会因为一时的争吵演变成更大的矛盾。
如果已经吵起来了，自己的初衷并不是和对方吵架，还想着和对方好好过下去，那么就应该及时刹车，和对方和解，实在不行道歉也可以。不要觉得没面子，彼此的感情和面子哪个更重要，你心里一定有答案。
2.、不要一直忽略自己身上的问题
很多人都会眼里只看到对方的问题，然后提出了很多的要求，而且产生矛盾也都把责任归为是对方的错误。什么你看要是当初听我的就不会这样，习惯于指责对方，但是从来没想到这只是马后炮的指责，完全规避了自己的问题和责任。
要改变这种认识问题的方式，遇到问题的时候不要总是责怪别人，多想想自己问题，比如吵架不是一个人能吵起来的，矛盾也不是一个人能引起的。想要挽回爱情和TA在一起，最好的办法就是改变自己，试着去考虑对方的感受，遇到问题多想自己的原因。
3.、从各方面不断提升自己的吸引力
两性之间的挽回吸引才是根本。一个人只有明白自己的不足、善于发掘和提升自身的价值，才能有挽回感情的筹码。
4、外形改造
我们都知道外在美往往是你成功的关键，更是一个人想挽回爱情的重要因素。无论对方是否说过你的外形，大胆地去尝试改变自己的外在形象吧。
5、内在改造
外在美固然重要，但是内在美是不需要任何修饰的，它该表现的时候会自然而然的表现出来的。然而在爱情中的内在美，就是你内在表现出来的令对方感到很满意的状态。
分手后并不要太难过，想要挽回前任，挽回男朋友你需要了解你们的根本问题在哪里，从这个出发点上去更好的解决你跟前男友之间的问题，这样才能有效的挽回。
看到这个问题，我的内心真是五味陈杂，曾经在初恋身上用的挽回方式可真是昏招尽出，最后还差点让自己变成一个很奇怪的人，说白了就是差点成为变态！先说下我都用过哪些蠢到家的方式挽回吧：
最大的坑绝对是死缠烂打：当年作为一个懵懂少年，分手后的第一反应竟然是不答应，然后软磨硬泡地求她再给我一次机会，给她说了不下一百次我会改掉她不喜欢的毛病，接着就是不断地道歉，把能想到的所有点哪怕那件事不是我的错我也揽过来道歉。
换来的就是对方的越来越不耐烦，本来还说好的做朋友，到最后连朋友都做不了，人有的时候就是这么的奇怪，对方明明很直白的拒绝，在那种情绪之下竟然还能解读出对自己有利的信息。
比如说在分手第二天，我冒着一场大雨去她家楼下找她，求她再见我一面，可她怎么都不见，说是自己会再考虑考虑，那时我竟然还真的以为她会真的考虑一下，却根本想不到那只是让我回去的说辞。
再比如说，被拉黑了很久，换着手机地去给她发消息，本以为会像之前那样石沉大海，竟然第一次得到了回复，回复的内容是一篇把话说得明白到不能再明白的长文，就算是大傻子都该明白她的态度了，我想的却是她竟然回我消息了，那我是不是还有希望。
人在这种情绪之下，就像沙漠里走了很久的人突然看到面前的海市蜃楼中出现了一片绿洲，沉醉似的自我感动让自己在感动自己的路上走得越来越远，殊不知在别人眼里你一直是一个怎么甩也甩不掉的包袱。
可能对于被分手的那一方来说最讽刺的事情就是曾经那么熟悉的两个人，有成千上万条聊天记录的人，如今想再好好聊一次天，好好见一面都已经是奢望。
我分手之后心情很差，不明白为什么会是这样的结果。后来我做出了一些改变，前女友对我刮目相看。1、调整心态，我明白如果没有一个理智的头脑，很难清晰的思考出分手的原因以及后面的所有。所以我开始做各种放松心情的活动，去游乐场感受童年的味道，跑步暂时把事情抛之脑后，听听音乐让自己彻底的冷静下来。因为我是一个男人，我要坚强，我要自己去揭开真相。让自己活得更加明白！
2、寻找“真相”，犹如疯子般的我查阅大量资料，终于找到头绪。其中之一居然是我对女孩“太好了”。刚开始恋爱时，我一直把对方捧在手心，拿出自己的所有对女孩好，对她从来不会拒绝，那段时光虽累但很甜蜜，感觉自己是全世界最幸福的人。后来，我进入社会，无尽的工作与未来的压力与接踵而来，经常加班，自己空闲的时间越来越少，本想着女孩会安慰自己，带来了却是争吵，冷战。甚至怀疑我外边有人。因为一旦你恢复正常生活与工作状态，你没有时间再对对方这么好了，这时女生也能清晰的感觉到，会说你不好了，不爱她了。矛盾就来了！
3、“奇怪”的复联。就在充实自己，改变自己进行的如火如荼时，我在健身的路上偶遇了我前女友。出于礼貌，我上前问了一声好，并保持了一颗平常心。而女孩从她闺蜜的口中得知了我的变化 。对我整个人大感惊讶，不信的同时也只能默默接受，不同于以前，我们这次聊得非常开心。过程中没有谈以前，没有谈以后。只是聊了一下女孩爱看的书，保持身材健身小技巧等等。虽然聊了一些很平常的事，却感受到了前所未有的快乐，这才是平等交流！不存在别的心思。原来，人与人的相处不是去刻意讨好对方，而是做真正的自己，当和你社交双方都比较轻松愉悦，那成为好知己又何乐而不为呢？
4、思想改变。在这段时间，我有了自己新的三观。有了自己的原则。也找到了我的爱情观——强求的感情不是自己想要的！当我和她交流越来越频繁的时候，她主动说明可以再给我一次机会，前提是要对她和开始恋爱一样好！我不想回到以前那段不健康的恋爱，因为我太累了。我想找一个相濡以沫的人，在一起双方都能快乐。而你完全不考虑我，强留的爱情不是我想要的，希望你能明白。经历了这么多，我找回了自己，找回了尊严，不用每天患得患失，不用每天的刻意讨好，生活中一切的一切充满着轻松与快乐，而我的未来将更加的精彩！
我挽回前男友，是直接告诉他，如果不和好，就这辈子不要见面了，然后我们就复合了。
其实挽回的唯一逻辑是：只有让对方经历失去，才能唤起TA在你心中的地位！
不管你愿不愿意承认：对于分手而言，分手方是不用承担太多情感上的折磨的。就像拔河比赛，后放手的那一方，摔得肯定比先放手的那一方重。也许你会认为分手是两个人的事儿，一段感情走到了尽头，伤心是不可避免的事情。
可那更多的是对于被分手方而言，因为被剥夺只是相较于被分手方而言。换句话而言，如果这个时候，他出现在你的面前说，我们和好吧，你是答应他呢，还是答应他呢？
也许你可能会说，我不会立马答应他，可是你都说了，不会立马答应他，这不代表你后面不会答应他呀！所谓的，被偏爱的往往有恃无恐，他又何来想念你的好，感受到你的可贵之处呢？
如何让对方经历失去呢，无非三点：
1、断联，降低以方的情绪抗拒、情感抗拒。
2、表现放下，表达自己已经释怀了，不再执著于过往。
3、制造第三者影像，让对方经历失去。
最开始的时候，你表忠心，你的示好，相当于你的进攻，于假性分手而言，这是好事儿。可当你面对的是真性分手，对方铁了心要跟你分手的时候，这反而会增加了他对你的防备心，你越表忠心，就是越进攻，越进攻，他就越防御。
所以这个时候，不如退下来，先冷他一段时间，慢慢地表现放下，让他感受到你已经无所谓了，各自安好，甚至你有可能慢慢地去接触其他的异性了。你的进攻没了，他的防御也就成了多余，自然你从新接近他的，所谓的二次吸引的机会，就来了呗！
至于第三点，制造第三者影像，让对方经历失去。目的主要是为了制造一种情感上的危机感，这是挽回的精髓所在。
不敢说所有的案子都必须如此，但不得不承认这是一个很不错的方法：用行为的方式告诉对方，喂你要抓紧啦，你再无动于踪，我可能过不了多长时间，我就是别人的人了，你将永远失去我哟。基于这种心理，对方才会产生危机感，才会奋起，才会念起你的好。