春日宜品花茶，以解春困；
夏日当选绿茶，消暑解热；
秋来适合饮青茶，去燥润喉；
冬季则饮红茶，暖身养气。
春日里，大地回暖，人体从冬季的收敛转为春季的舒展，常感疲倦，花茶香气能提神醒脑；
夏日炎炎，绿茶的高含水量与抗氧化成分，能帮助人体降温，清除暑热；
秋季干燥，青茶半发酵的特性，使其具有润燥的效果，适合秋季饮用，缓解秋燥带来的不适；
冬日寒凉，红茶的全发酵特性能够温补身体，增强抵抗力，提供能量。
然而，发烧时不宜饮茶，因为茶叶中的茶碱会升高体温，影响退烧效果；
孕妇应谨慎饮茶，过多饮用可能导致铁质吸收不良，引发贫血。
综上所述，四季饮茶应有节制与选择，以达到养生的目的。
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