冬天穿的运动鞋推荐为：防滑、保暖、舒适的运动鞋。
详细解释如下：
防滑
冬季地面容易结冰，尤其是在雪地或湿滑的环境中，运动鞋的防滑性能尤为重要。选择鞋底设计有防滑纹理的运动鞋，能够有效减少滑倒的风险。橡胶材质的鞋底在冬季更为耐用，能提供更好的抓地力。
保暖
冬季气温较低，选择一双保暖性好的运动鞋至关重要。运动鞋的材质要选择保暖性能好的，如采用合成纤维材料的鞋面、带有良好保暖内衬的款式等。此外，一些运动鞋还配备有保暖技术，如热反射材料或内部加热功能，可以提供额外的温暖和舒适度。
舒适
无论哪个季节，运动鞋的舒适性都是不可忽视的。在冬季，由于气温较低，脚部血液循环可能不如其他季节好，因此选择一双舒适的运动鞋尤为重要。选择具有良好透气性和缓震性能的鞋子，确保脚部得到足够的支撑和保护。鞋子的尺寸和形状也要与脚部相匹配，避免长时间穿着造成不适。
综上所述，冬天选择一双既防滑又保暖且舒适的运动鞋是非常重要的。这样不仅可以保护脚部免受严寒的侵袭，还能在参与冬季运动时提供必要的支持和保护。