男生 身高一米七多 体重却90斤 怎么办?

Question

如题所述

Answer 1

1. 您的身高为1米7多，但体重只有90斤，这表明您的身体偏瘦。
2. 为了增加肌肉质量，建议您进行规律的体育锻炼，以增强肌肉力量和健壮骨骼。
3. 在饮食方面，应确保摄入充足的蛋白质，同时逐步增加力量训练，以促进健康增重。
4. 通过持续的锻炼和均衡饮食，您将能够逐渐增强身体素质，塑造健美的体态。