首先，确保手机和电脑都登录了微信。在电脑上打开微信网页版，手机微信扫描二维码登录。
步骤1：在手机微信中，点击右上角的“我”，选择“我的收藏”。
步骤2：在收藏界面，长按你想要导出的内容，弹出菜单后点击“更多”。
步骤3：选中需要导出的条目，点击左下角的“转发”，选择“文件传输助手”。
步骤4：确认发送后，电脑端的微信网页版会收到信息，文字可以直接复制，图片则需要点击放大后右键保存到指定文件夹。
步骤5：图片保存时，可能显示为非正常格式，只需修改保存名称并保存，然后将其扩展名改为“名称.jpg”即可查看。
步骤6：对于链接内容，可以直接打开查看，将文字和图片复制到指定位置，也可将其保存为文本文件以备查阅。
最后：为了组织清晰，建议单独创建一个目录存放这些内容。但请注意，微信传输时可能限制了某些类型的内容，如语音、商城表情等，只能转发文字和图片。