要找到单位一，需要根据物理量本身的定义和量纲公式来确定。
具体介绍：
在物理学中，单位一是指一个物理量的数量级为1的单位。在国际单位制（SI）中，单位一通常被定义为基本单位的单位，如米、千克、秒、安培等。这些单位定义了一个特定量级的基础物理量，如长度、质量、时间、电流等。
计算方法：
在计算物理量时，通常使用量纲公式来确定物理量的单位。量纲公式是一个物理量与其他物理量之间的关系，描述了它们之间的比例关系。通过分析物理量之间的量纲关系，可以推导出一个物理量的单位，并找出单位一。
例如，速度可以用长度和时间的比值来表示，其量纲公式为 [L]/[T]。由此可以得出，速度的一个单位是米每秒。因此，当速度为1米每秒时，它就是单位一。
功率，可以用能量和时间的比值来表示，其量纲公式为 [M][L]^2/[T]^3。由此可以得出，功率的一个单位是焦耳每秒。因此，当功率为1焦耳每秒时，它就是单位一。
找到单位一的方法主要应用：
1、物理实验和计算中的单位转换：
在进行物理实验和计算中，常需要进行单位转换，找到单位一的方法可以帮助科学家或工程师更方便地进行单位转换，防止单位错误的出现，从而提高完成工作的准确性和效率。
2、物理量的量纲分析：
无论是在物理学研究中还是在工程实践中，对物理量进行量纲分析非常重要，这可以帮助理解物理量之间的关系，对物理现象有更深层次的理解。找到单位一的方法是量纲分析的关键。
3、研究物质的物理学：
单位是描述物理量的基本量，是研究物质特性和行为的必要条件。通过找到单位一，可以确定物质在某个特定条件下的基本性质。
4、工程和技术应用：
在各种工程和技术应用中，从基本物理量中导出不同的物理量并正确地表示其单位是非常重要的。这些应用可能包括测量、制造和设计过程等。
总之，找到单位一的方法在实际应用中是非常有用的，它能够帮助理解物理量之间的比例关系，找到合适的单位，避免单位转换错误、提高实验或计算的准确性和效率，对于物理学和其它相关学科的研究和实践都具有重要的意义。