1.确定目标：首先，你需要明确你的目标，是全国化学竞赛还是省级、市级化学竞赛。不同的竞赛有不同的难度和要求，因此你需要根据你的目标来制定学习计划。
2.学习基础知识：化学竞赛的试题通常涉及到高中阶段的化学知识，因此你需要确保你已经掌握了这些基础知识。你可以通过阅读教科书、参考书或者参加补习班来学习。
3.做练习题：做练习题是提高化学竞赛成绩的最好方法。你可以从教科书、参考书或者网络上找到大量的练习题。做题不仅可以帮助你巩固知识，还可以帮助你了解考试的题型和难度。
4.参加模拟考试：模拟考试可以帮助你熟悉考试的流程和环境，也可以帮助你检查自己的学习进度。你可以在网上找到许多免费的模拟考试资源。
5.学习解题技巧：化学竞赛的题目通常需要你运用一些特殊的解题技巧，例如画图解题、逻辑推理等。你可以通过阅读相关的教材或者参加专门的解题技巧训练课程来学习这些技巧。
6.保持健康的生活习惯：化学竞赛的学习压力可能会很大，因此你需要保持良好的生活习惯，包括保证充足的睡眠、合理的饮食和适当的运动。
7.保持积极的心态：最后，你需要保持积极的心态。即使你在学习过程中遇到困难，也不要灰心，要相信自己有能力克服这些困难。