以下是一些特殊技巧或方法可以帮助大脑训练记忆力：
1.制定计划：制定一个记忆计划，包括要记忆的内容、时间和方法。这可以帮助您更好地组织和记忆信息。
2.使用联想：将要记忆的信息与已知的信息联系起来，以帮助记忆。例如，将数字与图像联系起来，或者将单词与故事联系起来。
3.分段记忆：将要记忆的信息分成小块，逐个记忆。这可以帮助您更好地理解和记忆信息。
4.重复记忆：重复记忆可以帮助巩固记忆。可以使用不同的方法来重复记忆，例如阅读、写下来、复述等。
5.利用多种感官：利用多种感官来记忆信息可以提高记忆效果。例如，听音乐、看图片、闻气味等。
6.创造联想：创造自己的联想可以帮助记忆。例如，将要记忆的单词与自己的名字联系起来，或者将要记忆的数字与自己的生日联系起来。
7.利用记忆宫殿：利用记忆宫殿可以帮助记忆大量信息。例如，将要记忆的信息与自己熟悉的地点联系起来，然后在脑海中构建一个虚拟的“宫殿”。
8.利用外部辅助工具：利用外部辅助工具可以帮助记忆。例如，使用记事本、闹钟、手机等。