如果您忘记了 iPhone 6 的 ID（Apple ID 或 iCloud ID）密码，可以尝试以下方法来重置密码。
通过“找回密码”功能进行密码重置。
在 Apple ID 登录页面上点击“忘记 ID 或密码”，然后按照提示输入您的 Apple ID、手机号码或者验证码等信息。接着根据提示操作，通过安全验证后即可通过电子邮件或短信方式重置密码。
在其他设备上使用查找我的 iPhone 功能进行密码重置。
如果您在其他的 iOS 设备或 Mac 上登录了相同的 Apple ID 并且开启了“查找我的 iPhone”功能，您可以使用该功能来进行密码重置。具体步骤如下：
打开其他设备上的“查找我的 iPhone”应用。
使用相同的 Apple ID 登录。
选择您的 iPhone 6。
然后选择“抹掉设备”，该操作将会抹掉您的所有数据。
然后选择“从备份中恢复”操作，并根据提示提示选择备份。
联系苹果客服寻求帮助。
如果您以上方法均未能解决问题，可以联系苹果官方客服，寻求进一步的帮助和支持。
总之，当您忘记 iPhone 6 的 ID 密码时，请不要惊慌，可以使用上述方法进行密码重置，同时也可以寻求苹果官方客服的协助。