心情很差很差怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

放弃。

1、多读书

多读各方面的书，尤其是比较有趣、正能量的书。当然有些人可能适合以毒攻毒，专门看让自己痛彻心扉的，也许痛痛快快哭个三天三夜就无药自愈了。

其实多读书的目的一方面是转移注意力，另一方面也是让自己的思想更充盈、更成熟。当思想进步了，也许某一天回头看这些过往就成前尘往事、恍若隔世了，自然就放下了。甚至在你自我提升的过程中发现以前爱的人也不过尔尔，不再爱了，自然就放下了。至少，成为更好的自己是不会吃亏的。

2、走出去

一个人也不能一直读书吧，或者本身就不爱读书的人就可以走出去。

走出去未必就一定是要旅游什么的（当然经济条件允许的话不妨多走走，跟大好河山比起来自己那点事儿就不算什么了。而且也许就在旅途中遇到有趣的小伙伴了呢），也许只是晒晒太阳阴郁的心就豁然开朗了，看到风中的一草一木心境突然就平和了。

看看路口街头忙忙碌碌的陌生人，听听集市热热闹闹的吆喝买卖声，也许就治愈了呢。或者走出去看电影、吃美食，哪怕是漫无目的地溜达，也比宅着痛苦地钻牛角尖强。

3、忙起来

不管是工作的繁忙还是自己给自己找些事情做，忙碌至少让人没有时间去东想西想。如果工作清闲，那就去重拾自己的兴趣爱好，该报班报班，该运动运动。如果真的是难过到什么也不想做，那就强迫自己至少出去跑步或走路，身体的劳累一定能缓解精神的痛苦。

你看工地的工人、地里的老农哪有时间和精力去胡思乱想。忙着忙着，时间久了就没那么痛苦了，这时候再去梳理思路。无论何时，都要记得爱自己是最重要的。