晚上一般几点睡对视力恢复帮助也比较大

Question

如题所述

Answer 1

你好，其实科学来讲10点开始入睡最好了，但不要超过11点是最好的。眼睛是随时都要保护的，而不是睡觉就能解决的问题，没事买副防辐射的眼睛，滴些滴眼露让眼睛好好休息下，不要长时间的玩手机电脑。