突然激发自己的真实音色是什么体验
第一天:练习狗哈气
练习狗哈气的时候先像小狗狗一样伸出舌头，每次哈气注意保持均匀的节奏，气息把控好练习狗喘气也是为了将我们的呼吸肌肉群锻炼强壮，每次练习哈气的时候，我们会发现腹部横隔膜受力这样对我们横隔肌的锻炼很有帮助具体练习方法:不管是站着还是坐着，保持上半身直立、肩部平稳放松，以丹田为支点(丹田的位置在我们肚脐下三根手指的地方)，然后口鼻吸气，会发现我们的腰腹一圈会膨胀，在这个状态下我们学小狗-样发一个“哈”字音。
第二天:连续三次狗哈气
根据第一天的打卡练习，我们已经找到了横隔肌唱歌时运动的一个状态，第二天我们就再加强对它的训练，练习三次狗哈气练习，如“哈哈哈增加横隔肌的一个训练强度，具体方法同上
第三、四天:哼鸣练习
第三天我们练习鼻腔共鸣，找到鼻腔共鸣的位置以及正确的发声技巧练习方法:上下嘴唇自然合拢，然后就想象自己嘴里含着一个鸡蛋，然后发出哼鸣声，为了达到唱歌使用的效果，建议搭配音阶进行练习123454321 do remi fa so fa mire do哼鸣·
第五天:吹纸巾练习
这个练习主要是为了锻炼我们的气息，可以有效解决唱歌的时候因为气息不足而断气，保持歌曲的连贯性练习方法:随便拿出一张轻薄的纸巾手拿着一头然后用均匀的气息吹，让纸巾漂浮的高度保持一致，每次最少保持20S左右;也可以把纸巾靠在光滑的墙上用嘴均匀地吹,保证纸巾不掉落
第六、七天:zi音练习
将前几天学习的横隔膜训练、气息训练、鼻腔共鸣训练结合起来，发“zi”音练习。练习方法:
找出几首自己喜欢的歌，然后将所有的歌词都换成“zi”接着按照歌曲的旋律和节奏唱出来
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