如何给自己制定一个合理的计划目标？

Question

如题所述

Answer 1

一、确足你的目标及起跑线明白这两点，对你的成功极其重要。没有目标就没有前进的方向；没有起跑线就无从规划自已的航程。
二、把目标清楚地表述出来，大概对表述目标这个概念已经熟悉了。
三、手制定长期和短期的目标了。目标可以用业绩表示（如推销1000件某种产品），也可以用时间表示（如每周3次，每次锻炼一个小时）。目标可以涉及人生的各个领域，视你想取得什么成就而定。

Answer 2

一、确足你的目标及起跑线 明白这两点，对你的成功极其重要。没有目标就没有前进的方向；没有起跑线就无从规划自已的航程。

二、把目标清楚地表述出来，大概对表述目标这个概念已经熟悉了。

三、手制定长期和短期的目标了。目标可以用业绩表示（如推销1000件某种产品），也可以用时间表示（如每周3次，每次锻炼一个小时）。目标可以涉及人生的各个领域，视你想取得什么成就而定。

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Answer 3

步骤一：把你想要达成的目标，清楚明确的写在一张纸上。
首先，你需要想想自己期望什么、想要达成什么目标（可大可小）。小到今日或明日要完成某项任务、买个自己心仪已久的东西；大到要学会某项技能、晋升到某个岗位、将来要买多大的房子等等。
这些目标都可以拟定出来，然后把它“清楚明确的写下来”！（具体写下来的大目标建议不要太多，1-3个zui好）
步骤二：给目标设定一个达成的时间。
也就是你希望、以及你能多久达成你设定的目标。这个时间不能只是你希望，而是根据你的实际情况去考量。
比如，先分析具体情况：①我现在的阅读效率很低，一分钟只能阅读两百多字，我希望提高自己的阅读速度至两千字每分钟（目标）；②考虑到我晚上下班基本没事，有三个小时的空闲时间，平时多是用来看电视、玩手机，我现在准备抽出1个小时来训练我的阅读能力；③在了解了训练快速阅读的方法和工具之后，决定用“精英特快速阅读软件”来训练；④经过具体的试用和了解，预计达成两千字每分钟阅读速度这个目标，我需要花费一个月的时间。然后再设定达成目标的时间：我达成这个目标的预计时间就是“每天晚上训练1个小时，总计三十天，三十个小时左右的时间”。
步骤三：找出你会面对的问题、需要克服的困难和排除的障碍。
预测意外和险阻是为了处变不惊，从容不迫。把实现目标的过程中可能或一定会面临的障碍一条一条的列出来，可能是时间不够用、钱不够花、精力有限等等。方便自己对此有个清楚的认知，然后才能适当的做出筛选、舍弃。
步骤四：学习可以帮助你达到目标的额外技能和知识。
达成一项大的目标，必会用到相应的一些知识和技能。具体哪些知识或技能可以帮助你达成目标，就要看你在“步骤三”中会遇到哪些问题和障碍，根据这些障碍去有意识的学习。
注：要培养自己的成长型思维，将压力视为挑战，把眼下无法克服的阻碍当作成长的契机，相信总有一天有能力解决而持续成长。
步骤五：找出能够帮你实现目标的个人、团体及机构。
对于有些目标，光凭自己一个人的能力或许很难达到一定高度，这时候就需要我们敢于寻求他人的帮助。
首先列出你可利用、能帮到你的人，然后勇敢的去寻求他们的支持和帮助。比如你的目标是减重10公斤，你就可以寻找那个能督促或陪伴你的人，或者找一家适合自己的机构等等。
步骤六：综合上述五个步骤中所提到须执行的项目，制订一个计划，并且也把它写下来。
经过前面五个步骤的认真思考，你有了自己的目标，知道自己多久能实现这个目标，了解了实现目标过程中有哪些困难和障碍，也知道了要如何解决问题和寻求帮助，接下来就是把你的这一系列步骤中需要做的事情写下来、制定成一个具体的计划。
步骤七：开始行动。
经过前面的步骤，制定了清晰的目标和具体的行动计划，这本身就可以激发出你的内在动机。
开始行动基本不难，难在坚持，为了让自己坚持践行计划，一些小技巧也可以利用起来。比如：学会躲避诱因、摒弃一蹴而就的想法、找到/设置行为触发点等等。
说在zui后：你或许会觉得上面这七个步骤的每个字你都熟到不能再熟，但关键不只在于理解，而是你有没有当一回事的去思考，然后确实写下来，再具体去执行。