第一,学业焦虑
虽说大学的课业比较少,并且能够由自己支配的时间很多,但大学生的课业负担还是很重的,除了要学习课堂内的知识外,还要学习许多课外的补充内容。特别是像医学、法学等,不仅需要多进行实践活动来增长经验,还需要花费大量的时间去背诵、记忆知识点。想要考研的同学,升学的竞争力也很大,容易让人喘不过气来。
面对这种焦虑,大家除了调整心态外,一定要合理地规划自己的时间,并且要提高自己的效率,不要做无效的学习,当效率持续较低的时候,可以适当的休息、放松一下,不要让自己太长时间都处于高强度的压力之下。
第二,求职焦虑
除了升学外,大四的同学还会面临求职的压力。近年来受疫情和毕业人数逐年增长的影响,大学生就业难的问题越来越突出,同学们想要找到一份合适的工作更加不容易了。没有丰富的工作经验的同学们感到十分的焦虑,无论是考公考编,还是在企业就职,越来越大的竞争压力让很多人感到手足无措。
面对这样的情况,大家要抓紧时间,在校期间就要将专业基础知识夯实,参加一些实践活动,或考一些与未来职业相关的技能证书,提高自身的综合实力,从而在竞争中更容易脱颖而出。