很多人经常因为工作和交往而喝酒。酒中含有的酒精成分对人体健康有害。多喝酒或长时间喝酒容易影响健康。酒后很多人出现头部疼痛症状，很有可能是过量饮酒引起的。
喝酒后头疼的原因
1、脑供血不足
人酒喝多了，人的脑血液不足，脑血流量减少，会产生脑乳酸、氧离子和甲离子。腺苷、牛和儿茶酚胺物质堆积，这些物质本身就是引起疼痛的物质，还会引起脑血管扩张。
2、脑血管刺激
酒后会出现很多不良反应，头痛是其中之一。另外，酒精刺激脑血管痉挛，引起疼痛。
3、葡萄酒成分
酒的成分中有杂醇油，但杂醇油对酒鬼生气，酒中的杂醇油也是酒后昏迷的因素。
如何避免喝酒头痛？
第一，喝酒前
1.喝酒前30分钟喝一瓶牛奶，最好含有纯油或糖。据说，如果喝酒前喝牛奶，牛奶会在上面形成薄膜，起到保护胃的作用。因此，喝酒前预防酒后头痛的措施可能是一杯牛奶。
2.喝酒前吃饭只能吃7人饱，不能多喝水。有些人认为喝酒前肚子先装满东西再喝酒，一方面肚子有缓解酒冲击的东西。不容易喝醉。
第二，喝酒的时候
喝酒的时候，比如喝白酒，不能一次喝完，需要的东西要分几口喝。喝啤酒，忽视啤酒后要喝。否则，轻的东西腹部上来很难坚持，重的话就现场直播。
酒喝多了应该怎么处理头部疼痛？具体如下：
1.酒喝多了会出现头痛症状，往往会很难受。这时喝一杯纯酸奶可以缓解头痛症状。因为酸奶中含有的营养素对肝脏代谢酒精，起到保护身体的作用。另外，喝酒前喝一杯酸奶不仅能保护肠胃，还能减缓身体吸收酒精的速度，预防醉酒。
2.对不经常喝酒的人来说，如果因过量饮酒而出现头痛症状，最好喝温热的蜂蜜水。因为酒后喝蜂蜜水可以缓解头痛，达到宿醉的目的。研究表明，蜂蜜中含有特殊的果糖物质，酒精有助于人体吸收和分解，有助于缓解过度饮用葡萄酒引起的头痛症状。另外，蜂蜜水可以睡觉，第二天起床后，喝醉的头痛感也会消失。
3.食盐是最简单的方法。在开水中加入适量的盐后饮用，可以缓解酒后头痛症状，这种方式非常简单快捷。
4.西红柿汁也是解酒的好药。番茄含有丰富的果糖，有助于身体分解和吸收酒精。建议喝醉的人一次喝300毫升以上的番茄汁，并放适量的盐。喝酒后头痛症状会慢慢消失，也有助于稳定喝醉的人的心情。
5.很多人吃柚子，缓解酒后头痛症状。古代名著中记录着柚子海珠的功效。柚子又酸又甜，所以还含有果糖物质，可以加速酒精的分解和吸收，吃了以后头痛症状会慢慢消失。另外，喝酒会加重语气，吃柚子会产生清新的口气，加入适量的糖会使效果更好。
