用一个启动U盘，启动开机之后，用分区软件把硬盘重新分区，干脆就分一个区好了。然后再U盘启动一次，再分一次区，这次分两个好了。硬盘原来所有的文件就都删除了。
被格式化或是清空回收站的数据很容易被恢复
将文件拖入回收站然后再将回收站清空，数据就真的被删除了吗？其实，数据并没有被真正从硬盘上清除，只是表面上的删除操作。就像是将一本书中的目录撕掉，但是目录对应的内容并不受影响。这是为什么呢？首先了解一下操作系统存储和删除数据的工作原理。
电脑在向硬盘写入数据的时候，除了需要保存数据本身还需要将文件名、大小、创建时间等进行保存。这些文件信息被称为“文件头信息”，系统将他们与文件数据本身保存在分开的两个区域。
“文件头信息”就好比是书本的目录部分，方便系统查找、定位和读取数据，文件数据是书籍的正文。操作系统在删除文件的时候，并不是将所有与这个文件相关的信息全部删除，而是将这个文件标记为已删除，将该文件占用的磁盘空间标记为空闲。
因此，当一个文件被删除后，只有“文件头信息”里面的一小部分数据收到影响，文件数据都依然保留在硬盘上。由于数据被标记为删除，用户是看不到被回收站清空的数据的。
数据恢复技术就是基于该原理，开发数据恢复软件，让数据恢复成为很简单的一样任务。所以当入手新的电脑或是硬盘后，旧的设备不要轻易送人或是出售。
即便硬盘已经被格式化或是数据被删除，但是，如果不法分子拿到你的硬盘并进行了数据恢复，进行窃取个人资料。近几年，类型的事情时有发生。
彻底清除数据防止被恢复
彻底清除数据让数据无法恢复，原理上是将删除的数据进行覆盖重写。例如，某个文件被删除后，存入数据，将保留在硬盘上可恢复的数据覆盖。但是由于文件写入位置是随机的，无法确定存入的数据一定将删除的数据覆盖上。
因此，建议将分区空闲空间填满，以确保将文件覆盖。这样操作后，几乎所有的数据恢复软件都无法找回原来删除的文件了。不过，有些网友表示，这样做效率太低。
分区需要存入大量数据，存入的数据还需要再进行删除；如果对固态硬盘进行这类操作会产生不必要的读写次数，影响固态硬盘寿命。
对于有一点电脑基础的用户，可以尝试使用专业的数据销毁工具。平时最为常用的方法是逻辑层面的数据擦除，可以使用相关的软件完成，可以达到数据清零的效果，防止数据恢复软件进行恢复。
当然了，军用或是企业级的数据销毁设备效果会更好，不过普通用户没有必要使用。下面介绍几种简单实用的彻底数据清除的方法。
方法一：慢速格式化
使用电脑对分区或是U盘等存储设备进行格式化的时候，将“快速格式化”选项前面的勾去掉（如下图）。这种方式进行格式化可以称为慢速格式化，整个过程需要的时间比较长，但是效果可以达到清零的效果，这样操作后，一般的数据恢复软件只能搜索到一些系统文件。
方法二：彻底删除现有数据
360安全卫士提供“文件粉碎机”工具，可以删除一些系统删除不掉的数据。在删除数据的时候可以勾选上“防止恢复”选项，这样删除的文件会有覆盖重写的操作，以防止数据被恢复。
方法三：清除已删除数据
文件已经从回收站删除，是可以被恢复的，那如何使已经删除的文件变成无法恢复呢？有些网友问，是否可以将删除的文件恢复出来，然后再使用彻底删除文件的方法将其删除？
事实并不是想象的那样，很多数据恢复软件为了避免写入操作保证恢复效果，删除的文件是不会原盘恢复的，也就是说恢复出来的文件最终要保存到其他位置，不对恢复数据的盘进行写操作。
因此要将已经删除的文件变得不可恢复，需要对分区中的空闲区域进行覆盖填充。这种情况可以使用DiskGenius软件的“清除空闲空间”功能对分区进行操作，用户可以选择用于覆盖填充的数据内容，比如0、随机数等。
直接恢复出厂设置，操作方法如下：
1、首先点击电脑开始菜单，点击“设置”，如下图所示：
2、进入”设置“界面，点击”更新和安全“，如下图所示：
3、进入”更新和安全“界面，点击”恢复“，如下图所示：
4、进入”恢复“界面，点击”开始“，如下图所示：
5、选择其中一个选项，点击”保留我的文件“即可，如下图所示：
相关信息
在Windows操作系统安装和使用过程中都会产生相当多的垃圾文件，包括临时文件（如：*.tmp、*._mp）日志文件（*.log）、临时帮助文件（*.gid）、磁盘检查文件（*.chk）、临时备份文件（如：*.old、*.bak）以及其他临时文件。
特别是如果一段时间不清理IE的临时文件夹“Temporary Internet Files”，其中的缓存文件有时会占用上百MB的磁盘空间。这些LJ文件不仅仅浪费了宝贵的磁盘空间，严重时还会使系统运行慢如蜗牛。
本回答被网友采纳