6岁男孩吃什么钙好

Question

如题所述

Answer 1

可以通过虾类食物给儿童补钙，也可以通过补充钙物质。平时应该带儿童多外出玩耍，不晒太阳身体缺乏维生素d。维生素d缺乏影响到钙的吸收，所以平时一定要注意合理的补充维生素。但是不要盲目的给孩子补钙，以免钙物质多影响到孩子的身体健康。

过量的补钙会引起儿童出现食欲不振，恶心便秘，消化不良，影响到肠胃的吸收。长期过度补钙还会导致儿童出现轻微的腰部疼痛。平时要注意给孩子补钙的方法，应该到专业的医院进行微量元素检查，根据医生的建议合理的补钙。

儿童身体发育的非常快，如果吸收钙物质比较慢，就会影响到孩子的正常发育，在6岁左右要及时的给宝宝补钙。可以给孩子喝补钙口服液，也可以通过食补。平时要注意膳食方法，避免偏食、挑食的情况。

6岁儿童早餐：

1、6岁儿童的早餐，其构成应该丰富一些，家长最好不要让孩子光吃稀饭、豆浆等，这样营养不够。最好是自制一些早餐，比如西葫芦蛋饼。需要准备西葫芦一个、鸡蛋两个，适量的面粉、芦笋、黄瓜以及食用油。

做法是先在鸡蛋里放少量的盐，然后把西葫芦先沾上面粉，再沾一些蛋液。在平底锅中放一点点油，将沾了面粉和鸡蛋的西葫芦饭在锅里煎，在看到两面金黄即可，出锅后再用蛋饼把芦笋、黄瓜卷上就可以吃了。

2、玉米煎饼也是很适合6岁儿童的早餐，要先准备半个玉米、面粉一两、鸡蛋三个，还要准备适量的毛豆、色拉油以及白糖。

具体做法是先把玉米粒剥下，将毛豆中的豆子挤出备用。在水里加适量面粉，然后搅拌均匀，再放入鸡蛋搅拌成糊状。再把毛豆、玉米粒放进去，并且加糖或盐拌匀。将面糊倒进锅里，等到熟了就可以出锅。

Answer 2

应分别给宝宝服用含有维生素D的钙剂或者分别服用钙剂和维生素A与维生素D比例为三比一的维生素AD制剂。
目前市面上有各种各样的补钙保健品,妈妈网专家提醒,钙含量越高的保健品越好。各种钙剂的钙含量从高到低依次是:碳酸钙、活性钙、氯化钙、磷酸氢钙、醋酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙。