给孩子补锌的正确方法是什么？如何判断孩子是否缺锌？

Question

如题所述

Answer 1

引言：如果宝宝缺锌情况不是很严重的话，给宝宝补充锌元素正确的方法就是通过饮食来补充，可以给宝宝吃一些含锌量比较丰富的食物，比如海产品肉类，坚果类，豆类，谷类，乳制品等。这些食物当中会有丰富的锌元素，是能够满足宝宝在日常生活所需的锌元素。如果宝宝缺锌比较严重的话，已经影响到宝宝日常生活，那么就需要给宝宝吃药物来补充锌元素。当宝宝出现缺锌的情况，可能会出现挑食厌食，头发干枯掉发等症状，而且也有一些比较严重的表现，身高体重会明显不如同龄的孩子，也会导致免疫力下降，非常容易感染细菌，而且也会出现口腔溃疡等问题。

锌元素的重要性

锌元素对于孩子的成长来说是非常重要的，它是人体所需的重要元素之一是能够促进骨骼和其他重要器官的生长发育，也能够帮助细胞的生长，如果身体出现伤口的问题的话，也有利于伤口的愈合，同时能够维持大脑的记忆感知等功能的正常运作也能够帮助大脑的发育，是能够提高人的免疫能力，减少病毒的感染。

补充锌元素注意事项

在补充锌元素的时候要知道药补不如食补，最好的方法就是多吃一些动物肝脏，瘦肉等富含锌元素的食物，在补充锌元素产品的时候也要注意不要和牛奶同服，否则可能会造成缺铁性贫血。正常情况下，孩子是完全可以从食物当中获取足够的锌元素，所以饮食上一定要注意合理搭配，这样才能够不会出现缺少锌元素的问题。

最后家长要知道的是不要给孩子补充过量的锌元素，否则可能会对于身体造成一定的负担，会刺激到孩子的胃肠黏膜引起恶心呕吐，也会引起中毒头痛等症状，所以一定要按照医生的指导建议来补充锌元素。

Answer 2

补锌的正确方法是食补的方法，可以给孩子吃一些海产品，可以吃一些肉类，可以吃一些坚果类，可以吃豆类食物，看下孩子是否有挑食的习惯。

Answer 3

给孩子补锌的正确方式就是多给孩子吃一些含有锌的食物。还有就是也可以给孩子吃一些维生素钙片之类的东西，这样的话就可以给孩子正确的补锌，如果孩子缺锌的话，可能是会发育迟缓，然后发育特别缓慢也会得厌食症，营养不良。

Answer 4

可以观察孩子的生长情况，孩子的发育比较缓慢，脸色也比较苍白，那么就说明是缺锌了。可以给孩子吃牛肉和羊肉，也可以给孩子吃豆腐和海带，也可以给孩子吃一些肉汤。

Answer 5

补锌的方法就是给孩子吃含锌量高的食物，还可以给孩子喝补锌的口服液，孩子出现食欲不振、生长发育减慢、免疫功能下降、味觉衰退、皮肤粗糙、反复性口腔溃疡的时候就代表孩子缺锌了。