孕妇容易得糖尿病吗？孕妇怎么控糖比较好？

Question

如题所述

Answer 1

是的，孕妇很有可能会得糖尿病。在控制糖上一定要正确的摄取糖。摄取一定的糖来维持自己的新陈代谢。但不要摄取过多的糖分。要少吃多餐来食用。每一餐不要进食太多，也不要让妈妈空腹太久，空腹太久，很有可能产生酮体。所以每天的食物一定要分开吃。还要营养均衡。多吃一些膳食纤维。

Answer 2

确实容易出现这种情况，需要控制饮食，这样才可以很好的控糖，注意锻炼身体。

Answer 3

孕妇如果摄入了大量的糖分是非常容易得糖尿病的；首先就是应该控制好饮食，不要吃一些高糖或者是淀粉含量非常高的食物，还有就是要保持质量的运动，适量的活动有助于消耗体内的能量来降低血糖，但是要注意避免非常激烈的运动。

Answer 4

孕妇容易得糖尿病吗？孕妇怎么控糖比较好？

糖尿病在孕妇中很常见，原因如下：

女性怀孕会给身体带来许多变化，包括内分泌激素的变化，这可能导致胰岛素抵抗。胰岛素下降可引起血糖异常，导致糖尿病的发生；

孕妇怀孕后可能会多吃少运动。一些孕妇担心营养不足，但吃得过多后不喜欢运动，导致体重迅速增加、胰岛素抵抗和糖尿病的发生。

控制孕妇血糖有三种方法：饮食控制、运动治疗和药物治疗。

1、饮食控制：饮食控制是妊娠期糖尿病的基本治疗。你可以少吃多餐，多吃新鲜蔬菜和水果，注意厚度和厚度的结合。

2、运动疗法：定期进行有氧运动，如步行和瑜伽，每次约30分钟。每周锻炼3到5次，避免剧烈运动。

3、胰岛素：妊娠期糖尿病不宜使用口服降糖药，否则会对胎儿产生一定影响。有必要在医生的指导下通过注射胰岛素来降低血糖。

定期定量，保证每天摄入一定热量：对于孕前BMI在正常范围内（18.5）的孕妇≤ BMI＜25），怀孕早期的每日卡路里需要为1800-2100千卡。由于妊娠中期和晚期胎儿发育的需要，卡路里的数量比妊娠早期多300-450千卡。

少食多餐稳血糖：一次吃大量食物会迅速升高血糖，给血糖调节带来很大压力。需要控制血糖的孕妇应调整饮食规则。他们每天应该吃4-6顿饭，每顿饭要吃满7分钟，不要多吃。碳水化合物、脂肪和蛋白质的比例合理。多吃富含维生素和纤维素的食物。日常饮食包括三顿饭和三顿额外的饭。

妙识水果严控糖：水果是血糖升高的主要力量。怀孕期间受血糖困扰的孕妇应减少水果摄入量，并将其控制在每天300克左右（约2个中等大小的苹果）。尤其是需要降低血糖的妊娠期糖尿病母亲，应根据病情选择含糖量低的水果，少吃或不吃水果。