工作压力大，天天做噩梦怎么办

Question

如题所述

Answer 1

工作压力大，和做噩梦并没有必然的关联

熬夜晚睡，不吃晚饭，午睡时间超过30分钟，这才是导致噩梦的直接原因。

那么只需要避免熬夜晚睡，保证三餐尤其是晚饭吃饱，午睡只睡15分钟，就可以避免噩梦。

如果压力大，那就想办法休息，没有必要被工作困死。就像一支蜡烛一样，无私奉献，最后把自己烧没了。如果你是军人，公务员，医务人员，你在工作中牺牲，国家还会给你表彰，给你个烈士称号。一般的工作，有必要那么卖命吗？

如何休息呢？看电视，玩游戏，出门散步，游泳，养花种草，遛狗斗鸡，下棋跳舞都可以。