为什么生活一团糟我好累..感觉自己没用活在世界上干嘛呢？

Question

如题所述

Answer 1

你好，答如下：我们做一件事情，一般会受到两种动机的驱动。

一种是内在动机，一种是外在动机。

所谓内在动机，也就是我们常说的内驱力，自己驱动自己。

对这件事，自己充满热情、动力，内心很想把这件事情做好。

哪怕没有回报，也愿意投入时间、精力去做，并从过程中获得成就感。

所谓外在动机，就是为了回报而去做这件事情，一旦回报没有了吸引力，也就会对这件事情失去做的动力，陷入到痛苦中。

而真正能让我们感觉到价值和意义的，恰恰就来自于让我们有内在动机的事情，尤其是这件事情还能对别人有帮助。我们的目标与行动如果只是为了自己，其实是毫无意义的。只有当我们把生命的意义建立在对他人的贡献上，才是正确的方向。

说到这，也许你们会有这样的疑问产生，生命的意义就在于对他人的贡献吗？难道不应该是为了自己的快乐、幸福与自由吗？

对于这个问题，阿德勒是这样看的。

首先，如果一个人根据自己总结出的生命意义行事，希望对别人有所贡献，并将所有的动机直指目标，自然就会在这个过程中成长起来，也就离真正的幸福越来越近。

好比在爱情和婚姻中，如果我们关心自己的另一半，自然就会呈现出最好的自己，成为更优秀的人。

Answer 2

我建议你：

找到自己的兴趣爱好，积极参与其中，让生活变得更有意义。
找到自己的优点和优势，培养自己的能力，增强自信心。
与家人和朋友交流，寻求帮助和支持，分享自己的感受和困难。
建立合理的生活规划和目标，逐步实现自己的理想和追求。
如果情况较为严重，可以寻求专业的心理咨询和治疗。
生活中遇到困难和挫折是很正常的，重要的是如何面对和解决它们。相信自己，勇敢前行，你一定会找到生命中的意义和价值。

Answer 3

做人不要自暴自弃，要学会热爱生活。