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女人吃什么能增强免疫力抵抗力?
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推荐答案 2020-08-05
女人要增强免疫力抵抗力可以吃优质的蛋白质,可以增强人体免疫功能,优质的蛋白质比如海参、牛奶、鸡蛋、里脊肉、鸡胸肉、豆腐等等,这些食品都可以增强免疫力。还可以多吃一些豆制品,比如黄豆、豆腐、豆浆等。也可以吃一些新鲜的蔬菜,比如蘑菇、草菇、银耳、黑木耳、菠菜等。可以摄入橄榄油之类的食物,这类食物也含有丰富的不饱和的脂肪酸,调节人体的血脂代谢,增强免疫功能。多吃新鲜的蔬菜水果可以补充丰富的维生素和矿物质,这也有利于维护正常的免疫系统的功能。
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其他回答
第1个回答 2020-08-05
女性想要提高身体的免疫力,建议可以吃以下几种食物:第一种,人参,在中医方面,人参是一味名贵的中药,其中含有丰富的营养物质,具有强身健体的功效;第二种,当归,当归最主要的功效就是补血,可以用来治疗气血亏虚这种疾病,同时提高女性的免疫力;第三种,虫草,虫草上附着很多真菌孢子粉,可以有效的提高女性的免疫力。
第2个回答 2020-08-05
女人可以吃一些比较有营养的食物来提高机体的免疫力,比如说蛋白粉,牛奶等,这些食物里面含有的一些成分都能够补充身体所需要的维生素和微量元素,促进机体的新陈代谢,提高机体的免疫力。免疫力低下的人可以适当的做一些有氧运动,比如说跳舞,游泳,短跑,瑜伽等,这些都能够促进机体内环境的稳定,对提高免疫力很有帮助。
第3个回答 2020-08-06
马蹄生姜汤
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第4个回答 2021-04-10
女人吃什么增强免疫力?
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女人抵抗力
差
吃什么
答:
1、蛋白质食物
。蛋白质是人体免疫系统的关键物质,抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质。所以,为增强体质、提高抵抗力,必须保证从食物中经常摄入一定量的蛋白质。蛋白质主要来源于奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉和大豆及制品。2、
红酒
。红酒同开心果一样,只是含有可以让体内益生菌得到营养的益生元。研究发现...
女人吃什么能增强
自己
的免疫力
啊?
答:
1、均衡饮食、合理营养有助于改善人体的免疫力。下面介绍一些能增强免疫力的食物疗法:
2、适当吃点动物肝
,动物肝富含多种有助促进免疫功能的物质,如微量元素硒、锌、铜、镁、铁及叶酸、维生素B6、维生素B12。3、
吃些海鲜牡蛎、扇贝、蛏子、海鱼
等食物富含锌,能促进T细胞和抗体的产生。锌有助于恢复...
吃什么能够提高免疫力
答:
问题一:吃什么可以快速提高免疫力? 可以增强免疫力的食物 第一期健康食品:茶,木瓜汁,
番茄
,桔子,橙子,胡萝卜 喝茶能增强对细菌的抵抗力 喝茶会让你远离医生。一项新研究认为,茶里含有的一种茶氨酸能增强身体的抵抗力,其效果为咖啡所不具备。 刊登在新一期美国《全国科学院学报》上的研究说,美国布里格姆妇女医院和哈...
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