易胖体质是否一辈子无法正常饮食?

Question

如题所述

Answer 1

易胖体质一辈子可以正常饮食。允许自己吃，不是罪过，反倒是一种正常的生活方式。为了减肥，让自己过苦行僧一般的生活，因此失去了快乐、扭曲了心态和认知，才是罪过。

一个正常健康的生活、减肥方式，跟你正常吃饭的状态是不会有冲突的。

Answer 2

不是这个样子的，即使容易长胖的体质也是可以正常饮食的，一定要注意自己的合理健康饮食。科学的安排搭配，饮食有规律，自己的身体健康最重要。

Answer 3

易胖体质是可以正常饮食的，只是要养成规律的饮食习惯，一日三餐，不要暴饮暴食，要营养均衡，尽量减少高热量高脂肪的食物摄入，要少盐、少油清淡饮食，多吃蔬菜水果和杂粮。更重要的就是要注意多运动，增强体质。

Answer 4

容易胖的体质当然可以正常的饮食了。只要注意一下食物中的一些。营养元素成分的配比。并且注意一下定时定量的也是其他的都是没有什么问题的。。

Answer 5

可以正常饮食。易胖体质是身体内寒湿过重引起的应该扶阳散寒除湿寒湿，主要是少吃主食和红肉，限制碳水化合物和脂肪的摄入。另外多吃些祛湿健脾的食物，保证脾胃的正常运化，加强合理的锻炼，做到这些就不不易发胖。