安全期避孕又称自然避孕，是根据女性生殖生理的知识推测排卵日期，在判断周期中的易受孕期进行禁欲而达到避孕目的。包括日历表法，基础体温法，宫颈粘液观察法。日历表法是用于周期规则的女性排卵，通常发生在下次月经前14天左右，据此推算出排卵前后4~5日为易受孕期，那么除了月经期和易受孕期，其余时间视为安全期。但是由于女性的排卵时间并不是绝对固定的，受很多因素的影响，在安全期同房的话，一样是有怀孕的可能性，所以在临床上，安全期避孕法并不十分可靠，不宜推广。故如果暂时没有生育计划，建议可以采用避孕套避孕。
女生来月经的注意事项有：
1、做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。
2、多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。
3、避免房事：月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。
4、保持愉快心情：月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。
5、劳逸结合：月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。
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