睡觉时身体不时的全身抖动一下

如题所述

推荐答案 2019-01-20

您好，这是正常的生理现象，不用担心。我这里有两种解释，您看看，哪种比较合理，
1，我们四肢主要是受大脑皮层的控制，当进入睡眠状态时，大脑皮层就会抑制四肢肌肉的活动，但是这个时候肌肉神经会有一些自发的运动，加上睡眠状态时，人体内的血液循环较慢，小小的肌肉神经运动会表现得更加明显。
2，睡觉状态下忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠，很久没有活动，它以为你死了，所以它就动动想试试你死了没有...开怀一下，总之睡觉时身体突然抖一下属于正常现象，最后祝您心情愉快~
答题不易，如有帮助，请采纳一下答案，谢谢

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第1个回答 2020-04-22

你是属于肌肉紧张所导致的，白天也许太忙碌。
入睡后身体还是处于紧张状态，
那时肌肉会不自主的抖动，是你无意识的举动。
试想一下全身放松，身体成“大”字型平躺2分钟左右。
然后再睡觉，会缓解疲劳和肌肉紧张。
骇怠粪干荼妨讽施釜渐
最好睡前喝杯温热的纯牛奶，帮助睡眠质量提高的。
你可以试试！！本回答被提问者采纳

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