多看手机平时吃什么蔬菜好？

Question

如题所述

Answer 1

吃一些枸杞，绿色的蔬菜。

青菜汤等等，但是效果不是很大的，应该学会控制看手机的时间，玩一个小时就休息10分钟，这才是关键。

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Answer 2

平时玩手机的话，我建议多吃一些胡萝卜，因为胡萝卜中含有的胡萝卜素的话，对眼睛的还是很不错的，因为胡萝卜素的话可以帮助我们的眼睛更好的适应环境平时用比较多的话其实容易产生了胡萝卜素。
除此之外的话，你也可以吃一些香蕉，香蕉的话虽然说是水果，但是对于预防近视是有很多不错的可能性的，我手机玩的多了，那么我就觉得应该多吃些香蕉。

Answer 3

平时经常玩手机，看手机的话，那么其实对眼部的消耗还是比较大的，这个时候我建议你吃一些胡萝卜，胡萝卜中含有很多胡萝卜素，那么这样对于身体的话是更好的，特别是对于眼睛，你除了吃胡萝卜以外也可以吃些香蕉，因为香蕉中所含有的一些元素对于眼睛来说也很不错。

Answer 4

多看手机，
也就是说，
眼睛比较费，
要好好保护眼睛，
多吃一些富含维生素a的食物。
如果你可以适当的多吃一些胡萝卜，海带，西兰花，这些食物都有利于保护你的眼睛。
对眼睛好，可以多吃一些含有维生素A、及胡萝卜素的食物，比如胡萝卜、菠菜、生菜、芒果、木瓜、柑橘、动物内脏、鸡蛋等食物，对眼睛有明目、改善视力、还可以起到预防干眼病的作用。

Answer 5

平时手机看多了,可以多吃一些对眼睛好的食物,像胡萝卜,枸杞,黑芝麻,还有一些生绿色的蔬菜等,另外多吃一些水果,。没事的时候多做颈肩运动,眼睛可以多看向远方,这些都是缓解眼部疲劳的。