生命在于运动，这是生物界的一个普遍规律。人的机体，用则灵，不用则衰；脑子用得勤的人，肯定聪明。因为这些勤于用脑的人，办血管经常处于舒展的状态，南神经细胞会得到很好的保养，从而使大脑更加发达，避免了大脑的早衰。相反，那些懒于用脑思考的人，由于大脑受到的信息刺激比较少，甚至没有，大脑很可能就会早衰。这跟一架机器一样，搁在那里不用就要生锈，经常运转就很润滑。外国就有过这样的研究，科学家观察了一定数量的20~70岁的人，发现长期从事脑力劳动的人，到了60岁时仍能保持敏捷的思维能力，而在那些终日无所
事事、得过且过的懒人中，大脑早衰的比例大大高于前者
美国一位科学家研究指出，如果一个普通人能够始终好学不倦，那么，他的脑子一生中储藏的各种知识将相当于美国国会图书馆藏书量的50倍（而该馆藏书约2亿册）。可见，人脑具有惊人的储存信息的能力。但是由于受各方面因素的影响，即使记忆力最好的人，也还没有达到这个记忆量的1％。
人的大脑皮层总共约有140亿个神经细胞，而一般人在一生中只用了10亿个左右。也就是说，人脑的很大一部分潜力还未开发利用。大约到30岁以后，大脑神经细胞会逐渐以每天坏死10万多个的速度减少。
“用进废退”的生物科学原则，同样适用于人脑。大脑神经细胞和其他组织器官一样，越用越能保持其充沛的活力。总不用的话，神经细胞的减少速度就会加快。
所以说，勤动脑，大脑就会永葆青春；思想懒惰了，就会反应迟钝，老年时容易出现老年性痴呆的现象。调查资料表明：多用脑的人智力一般比懒散者高出50%；学历以及职业智力水平高的老人通常要比智力活动少的老人在脑的老化以及智力衰退方面要慢得多且轻得多
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