大学生的心理问题有哪些

Question

如题所述

Answer 1

大学生的心理问题有焦虑、抑郁症、强迫症、社交恐惧。

1、焦虑

在大学阶段，大学生逐渐走向独立，需要自己面对的问题有很多。这个时候，焦虑感也随之而来。正常的压力和焦虑是没有问题的，但是如果超过一定范围，就属于心理问题，需要及时改善。

2、抑郁症

抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。

3、强迫症

很多人都存在着强迫症，其实这也是一种心理问题。在大学生群体中，很多人都对自己有比较高的要求，所以在做事情的时候喜欢事事追求完美。但是时间久了，就容易演变成强迫症。

4、社交恐惧

社交恐惧症，患者非常明显且持久地害怕社交性场景，或可能出现让人感到尴尬的社交行为和活动，一旦面临这种情景就手足无措，不敢与人对视，有严重焦虑反应。

大学生的心理问题解决方法：

1、努力完善自我

确定正确理想自我：树立正确的理想自我最为重要的是要熟悉和了解社会、人生，认识社会发展规律，为理想自我确立寻找合适的社会坐标和人生坐标。在这个过程中离不开榜样的作用，努力提高现实自我。

2、学会人际交往技巧

良好的人际关系是大学生学会做人的需要，是自我完善的需要，也是心理保健的需要。因此，大学生应掌握人际交往技巧。交往中应特别注意真诚待人、宽容待人、平等待人。在交往时注意不要总是批评和指责别人，而应真诚地尊重别人，学会赞扬和欣赏别人。

3、压力调节

直面问题、对处于压力中的状况进行准确并且客观的分析，而不要有任何刻意的歪曲。学会承认压力引起的负面情绪并设法有效地管理它、面对压力时，学着通过行为来控制它、纠正自我挫败的想法。