一、清洁
如果在大量流汗后,条件和环境允许的情况下建议冲个澡,避免汗水和肌肤接触过久后产生的臭味。当然,如果没办法冲澡,至少要准备一包湿纸巾,擦拭一下出汗黏腻的部位,让身体保持清爽。
二、换衣
汗水长时间接触衣物会产生细菌滋生异味,建议在大量流汗后换掉身上的衣物。汗腺细胞发达的朋友们,可在包包里准备一件T恤,出汗后及时更换。
三、衣物及时清洗
其实很多时候,发臭的并不是我们人的本身,而是衣物残留下来的汗味。所以流汗后的衣物一定要及时清洗,避免臭味永久性附着在衣物上。另外,穿过的衣物尽量摊开别折叠在一起,或着挂在通风处吹干。
四、饮食
饮食也会影响个人的体味。少吃葱、蒜头、洋葱、牛肉、羊肉等等的气味浓厚的食物。同时可以摄取碱性的蔬果如香蕉、花椰菜、番茄等等维持身体的碱性平衡,避免体味的产生。
五、使用止汗剂/除臭剂
预防胜于治疗,天生体味较重的朋友建议出门前先使用止汗剂,因为止汗剂能够抑制汗液分泌,降低汗臭味的产生。
六、清爽型乳液
洗完澡之后或出门前,可在体温高、易出汗的部位搽一点清爽型乳液,这样散发出来的都是香香的味道。
七、衣物芳香喷雾
头天晚上把要穿的衣服喷一点衣物芳香剂,这样衣服香香的,即使有点汗味也闻不到啦!
八、香水
女生们可以使用清爽淡雅的香水啊!涂一点在脖颈、手腕处,淡淡的香味可以遮盖汗味哦~