为什么我一日三餐正常吃饭就会胖？以身材保证，分追加！

Question

如题，我正常体重46公斤。可是在一个月内，只要我一日三餐正常就餐，（除了正餐不吃零食）保准胖十斤甚至以上。但是同样，一个月内。如果我饥一顿饱一顿，我能瘦十斤下来。

这是什么问题啊！是不是我为了不胖就注定不能吃饱饭呢？这样的我怎样又不饿肚子又不发胖…还有少吃多餐对我来说不现实…
以身材保证，分追加！

Answer 1

这个是由于你的新城代谢决定的，可能你的新城代谢比较慢，如果你三餐正常，但是没有运动，多余的热量消耗不了，就会长胖.

你如果少吃，热量就少，自然就会转化去消耗脂肪了。

如果你是女孩子的话，可能年纪越大，新城代谢越慢，所以除了控制饮食还要加强运动，保证每餐7分饱就可以了，为了身材有时候还是要忍一下的=_=

如果是男人，46公斤的体重，也太轻了，不用保持了，加强运动吧

Answer 2

你小肠的吸收营养成分的能力很高，不用担心的

你吃多餐，每次吃点

Answer 3

你一男人提供46公斤还要控制体重......