第2个回答 2020-10-20
出现上火可以吃具有清热去火的中成药,常用的有中黄解毒片、黄连上清丸、牛黄上清丸、黄连清胃丸等。
牛黄解毒片主要用于清热泻火、清热解毒,用于火热内盛等症状;
黄连上清丸能够清热解火、散风止痛,用于风热上攻肺胃的症状;
牛黄上清丸能够清热泻火、散风止痛,用于热毒内盛,风火上攻的症状;
黄连清胃丸可以清胃泻火、解毒消肿,用于肺胃火盛的症状。
预防上火的注意事项
1、心情舒畅不骄不躁:每天都有一个好心情,遇事冷静不慌张,不紧张,什么事都要看得开,想得开,不抱怨,不急躁,不生气,心胸宽广。
2、加强体育锻炼增加体质:多参加体育锻炼,每天坚持锻炼一个小时,散步,慢走,快走都是比较好的运动方法,增强身体抵抗力,提高免疫力。
3、多喝水,多吃瓜果蔬菜:每天要保持良好的喝水习惯,不渴也要喝,渴了喝就晚了,补充身体必须的水分,多吃瓜果蔬菜,增加维生素,提高免疫力。
4、戒烟限酒:坚决戒烟,少喝酒,烟酒对身体危害很大,更含有刺激性的成分,因此吸烟喝酒容易口感舌燥,上火。
5、少吃辛辣的食物:要想避免上火,饮食上一定要清淡,少吃辛辣的食物,尤其是辣椒,刺激性的食物容易引起上火。本回答被网友采纳