喝干柠檬片泡水,适量喝,对身体会有一定好处的。
柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果含有丰富的
柠檬酸被誉为“柠檬酸仓库”柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外还有钙磷铁及维生素B1
维生素B2维生素C和烟酸等。
干柠檬片泡水喝,只需2-3片,干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所汗
微量元素的多少的问题
泡柠檬最好用温水
因为维生素C在高温下容易坏死
而且不能用保温杯来泡
持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的
.柠檬中含有大量维生素C,而维生素C极易被氧化,干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些.水的味道也会稍微差些,不过区别不是很大.泡水的话,功效区别不大。用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。
但是,值得注意的是再好的食物摄入时也不能肆无忌惮柠檬也不例外有很多女性为了美容每天大量喝
柠檬水而伤了胃因此喝柠檬水也要适量每天不宜超过1000毫升此外由于柠檬
pH值低达2.5因此胃酸过多者和
胃溃疡者不宜饮用柠檬水。