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    • 为什么我半夜老是睡不着? 急

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    推荐答案   2020-02-13

    失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2020-01-30
    我也有同样的问题。你可以试着睡前喝杯牛奶，然后摆个舒服的姿势躺下看会书，什么也不要想，让身心完全放松，慢慢的就睡着啦。如果半夜醒来睡不着，也不要强迫自己，干脆把灯打开，越柔弱的灯光越好，然后闭上眼睛躺下，慢慢也就睡着了。
    第2个回答  2020-03-28
    第3个回答  2020-09-08
    第4个回答  2020-11-03

    睡不着就按这2个穴位

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