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7岁小女孩投篮力气不够怎么办？
小孩子喜欢篮球，可是篮筐很高投出的球很低，有什么办法？
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推荐答案 2020-06-20
因为女孩儿毕竟力量小，首先可以给女孩儿制作一种低一些篮筐，第二就是可以加强力量的训练。
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跳投的时候跳起来就没有
力气
把球投出去,该
怎么办?
答：
不要着急出手，等自己感觉已经停在空中时再投
，我有一段时间也是这样，出手太快，还在上升中就投了，所以力量总是过大，命中率也不高。还有不要害怕，防守的人一般是盖不到你的，完全有时间在空中定住了再出手，像麦蒂的干拔
14
岁
能用标准
投篮
么
?怎么
练出投篮的
力量?
答：
二、
原地篮下擦板投篮:在篮下一步位置
,依据投篮要领投擦板球;约略十至二十天,若动作较合理才可进一步晋升到中距离投篮,此阶段每天也需做球感20~30分钟。 三、 中距离投篮并摄影:在禁区线上的底线或罚球圈的虚线做原地投篮练习,此时是以投空心球为准,并以V8拍下动作(最好再拍正面、左右两侧、背面等十二至...
我12
岁
170CM打篮球的
力量不够
应怎样训练
答：
有节奏地运动30分钟，用一半的力气均匀深呼吸，脉搏控制在1分钟100—130次之间
。可供选择的运动方式：
走路，小跑步，自行车练习器，登楼梯，跳舞
。效果：有助于你迅速减去多余的重量，因为在你运动的过程中体内产生一种特殊的物质，参与脂肪的分解；把中风和梗死发生的危险降到零，强健心脏，血管淮海戏和...
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