方法一:视觉注意力训练让孩子看一些照片或者动物图片，问一些问题。比如给孩子看一张照片，让他告诉我们照片里是谁，有几个男的，几个女的，几个大人，几个小孩，他们每个人都在做什么，拿着什么，等等。比如让孩子观察，按大小分类，然后让他说出它们的数量、颜色等。(这是蒙特梭利数学中常用的一种方法)。但是，要让孩子不断改变他观察到的东西，否则孩子会觉得不感兴趣。
方法二:平时多鼓励，不要干涉孩子做他喜欢做的事情。当孩子全神贯注地做他的小手工或观察小动物而忘记吃饭时，父母应该记得不要打扰孩子，而是耐心地等待他完成他的工作。要知道，孩子沉浸在兴趣中的同时，也在不经意间培养着自己的注意力。
方法:尽量减少对孩子的唠叨和训斥，让孩子觉得自己是时间的主人。教你的孩子如何分配时间。当他在相对较短的时间内集中精力做作业时，他会有更多的时间做其他事情。孩子学会控制自己的时间，有成功感，做事更有自信。
方法:大声朗读有利于训练注意力。每天安排一个时间(5-10分钟)，让孩子选择自己喜欢的儿歌或童谣，大声读给父母听。这是一个协调孩子嘴、眼、脑的过程。在孩子表演的过程中，尽量不要看错，不要丢，不要破。他的注意力一定是高度集中的，这种训练要坚持下去。
方法:营造有利于集中注意力的家庭学习环境。在孩子的课桌上，只能放书本等相应的学习用品，不能放玩具和食物；文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、设计精美、功能多样的铅笔盒，但功能要尽量简单。铅笔、橡皮也要造型简单，功能单一，以免孩子拿它们当玩具玩；孩子的书房也要保持整洁，孩子的玩具要放好，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，不应该有电视、电话等的干扰。孩子学习的时候，家长也尽量不要大声干涉。此外，室内光线也是一个容易被忽视的环节。适度柔和的光线有助于孩子集中注意力，为孩子创造一个安静干净的环境。
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