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上夜班白天才睡两小时这样对身体有哪些危害?
如题所述
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推荐答案 2020-07-31
你好,经常上夜班熬夜的人,由于昼夜作息规律的打乱,往往会引起脏腑功能失调,出现头昏眼花、身倦乏力、腰酸腿软、食欲减退等,要注意啊。
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其他回答
第1个回答 2020-07-31
上夜班白天睡觉两小时,本来熬夜对身体伤害是很大的,白天在睡眠不足,严重影响身体健康,要是每天上夜班,白天一定要多睡几个小时,这样对身体伤害会小很多。
第2个回答 2020-07-31
长期熬夜可能导致神经衰弱
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上夜班对身体有什么坏处?
答:
因为上夜班导致饮食不规律而加重肠胃疾病
。而长期的倒班,人的睡眠质量不佳
容易疲惫,也会增加心血管疾病发病的风险
。
严重影响其身心健康和正常生活
。2、
改变情绪的表达
睡眠不足或者睡得不好的人常常精神不好,情绪也就不佳,难以有充沛的精力来做事情,反面的情绪相对更多一点。想象一下自己每天上班前起...
上夜班
都会诱发
什么
疾病?
答:
第一,
影响睡眠
。长期上夜班的患者夜间不睡觉白天补觉,这样非常影响睡眠质量。第二,
长期上夜班对肝脏会造成损伤
,大家都知道肝脏是解毒器官,如果长期上夜班,肝脏得不到充分休养,容易导致肝病的发生。第三,长期上夜班容易致癌。长期上夜班,体内的褪黑素生成减少,而褪黑素能够抑制肿瘤产生。长期上夜班...
上夜班对身体有哪些危害
答:
上夜班对身体有哪些危害1
1、容易引发抑郁
睡眠不足的人更容易得抑郁症,精神疾病以及滥用酒精。据研究显示,睡眠不足的学生容易抑郁并且有自卑感。 2、睡眠不足导致肥胖 那些每天睡眠低于6.5小时的人更容易得肥胖症。研究指出,睡眠不足可能使人体分泌更多的“饥饿荷尔蒙”,让人过食导致肥胖。 3、睡眠障碍导致进食...
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