痛风真的不能吃菠菜吗？

Question

如题所述

Answer 1

痛风是否可以吃菠菜，实际上菠菜是可以吃的，而吃菠菜的问题跟其他一样，病人痛风可不可以吃一些豆角、豆腐、豆制品、豆浆以及其他的一些食物，食物表上高嘌呤的蔬菜能不能吃。实际上，看到那些表的时候，大家看一下每公斤蔬菜含多少嘌呤，而我们在饮食上，你不可能一顿吃好几斤，所以菠菜可以吃，但菠菜的食用要把它焯了以后，减少草酸的形成，而草酸形成，容易形成结石。其他一些蔬菜也一样，参考这些表看看它的嘌呤含量，还要看每公斤的含量是多少，这样就不至于见了这种高嘌呤的东西，哪个都不敢吃，吃菠菜也一样，每天吃不了几斤，而只吃几口完全没有问题。
菠菜是一种绿叶蔬菜，虽然菠菜中也含有一定的嘌呤，但是相比于各种动物内脏，海产品和肉类的食品，其嘌呤的含量微乎其微，因此痛风的病人可以适当的吃菠菜。此外，菠菜还含有丰富的营养成分，比如大量的维生素和植物纤维，以及微量元素等，其中所含的铁元素特别的丰富，对人体有一定的营养价值，可以补充纠正贫血。菠菜还能促进肠道的蠕动，可有效的防止便秘，提高人体的抵抗力。痛风的病人，应当防止吃嘌呤含量高的食物，比如动物的内脏，贝壳类的海鲜，还有豆类的制品。

Answer 2

痛风能吃菠菜，蔬菜类对于痛风而言，大部分都没有什么禁忌，而且鼓励多吃蔬菜。痛风的忌口主要强调的是低嘌呤饮食，主要要忌的是红肉类、海鲜类、动物内脏类，还有酒精，其它东西都可以鼓励多吃。还有要注意高糖类也要忌口，特别是高果糖对痛风有不利影响。所以，不能吃的东西先尽量少吃，剩下的东西可以酌情均衡的吃。在均衡的前提下，如果是在慢性缓解期，不在急性发作期，高嘌呤的饮食，像瘦的牛肉等动物蛋白的食物，可以适当的吃，海鲜类尽量能少吃还是少吃，酒精最好能戒就戒。
所以，痛风饮食控制，除了强调忌口以外，还强调均衡，两个要相辅相成，有些食物忌的比较严格，有的食物在均衡的前提下，适当食用能提高生活的愉悦度，也能帮助把忌口坚持下来，否则太艰苦，恐怕也很难坚持。

Answer 3

痛风主要不能食用高嘌呤食物，菠菜并不属于高嘌呤，不过菠菜中含有大量草酸，加工过程中，最好用开水绰汤一下，能够去除大部分草酸。痛风急性发作期不要食用，平时可以少量使用。

Answer 4

通风发作初期不能吃的，不在发作期菠菜先用开水焯下，可以减少草酸。我也是通风

Answer 5

痛风是否可以吃菠菜，实际上菠菜是可以吃的，菠菜在食用时把它焯了以后，减少草酸的形成，减少了嘌呤，所以痛风吃几口菠菜是完全没有问题。