如果一个月内生病了，要抓紧治疗，不能一直拖延，因为过了一个月治疗起来会比较困难。这并不意味着非月期就治不好病，但非月期治疗需要一段时间(3-5个月)，因为筋骨基本闭合，风寒包裹在体内。但是，只要找到正确的病因并治疗，还是有彻底治愈的可能。
平时用艾草烧水洗澡，促进毛孔代谢，吃高营养高蛋白的饮食，适当运动增强抵抗力。在坐月子期间，孕妇要适度饮食，不要暴饮暴食，不要吃生冷辛辣的食物。除了食物之外的食物不应该一次吃太多，更不要因为害怕肥胖而节食。
注意个人卫生。产褥期要经常洗澡，但要避免洗澡，要经常换内裤。饭后刷牙漱口，防止口腔感染。用温水洗头不会引起产后疾病。指甲要定期修剪，以免划伤宝宝娇嫩的皮肤。避免暴饮暴食，避免油腻的饭菜，少食多餐，营养均衡，荤素搭配，多喝水，保证充足的液体摄入，促进乳汁分泌。尽早做产后康复锻炼，提高盆底肌肉的力量，促进产后身体和健康的良好恢复。
这种症状可以在医生的正确指导下进行物理治疗，可以祛除体内的寒气，缓解背部疼痛。较好的理疗方法可以选择烘焙电热疗法，配合拔罐、按摩，以疏通经络，逼出体内寒气。这种治疗方法对产后风引起的疼痛有较好的调理和改善作用。
热敷法。每天晚上，取一盆热水，将毛巾充分浸泡，放在背部热敷，不仅可以促进血液循环，疏通身体的所有肌肉，还有助于尽快排出体内的寒气和毒素。按摩。身体擦洗干净后，家人可以顺时针旋转轻轻按摩背部，既能促进寒气排出，又能缓解疲劳。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-02-09
可以在生活中多穿一些衣服，注意保暖工作，可以做艾灸，可以卧床静养，多喝一些热的东西。家里面的温度最好是在26度以上。
第2个回答 2022-02-09
平时一定要注意保暖，还可以根据医生的建议进行调理，并且用针灸的方法排出体内的寒气，还可以用汗蒸和按摩来进行驱寒。
第3个回答 2022-02-09
平时可以多喝一些红糖水，也可以多吃一些红枣或者阿胶，平时要注意保暖，这样才可以治疗自己的疾病。
第4个回答 2022-02-09
首先要注意保暖，特别是受凉的位置，可以喝一些红糖生姜水驱寒，保持充足的睡眠。