对于怀孕期间的下肢静脉曲张，究竟应当如何预防？

Question

如题所述

Answer 1

静脉曲张可以缓解和预防。主要是孕妇在怀孕期间要好好休息。有些孕妇因为工作或者生活习惯经常长时间坐着，容易出现下肢静脉曲张。因此，只要孕妇注意不要长时间坐着或负重，就可以避免下肢静脉曲张。摄入足够的蛋白质不仅有利于维持体内营养平衡，增强人体免疫力，还能促进血液循环，有效预防下肢静脉曲张。

部分孕妇已有下肢或外阴静脉曲张，如下肢自觉疼痛或肿胀、易疲劳、小腿隐痛、足及足背水肿，行动不便时多注意休息。严重者需卧床休息，下肢应用弹性绷带扎紧，防止静脉曲张结节破裂出血。一般来说，孕妈下肢静脉曲张比较简单，休息睡眠后可以减轻。如果没有缓解，水肿逐渐扩散到小腿、大腿、会阴、腹壁甚至全身，伴有高血压、蛋白尿，应尽快到医院检查治疗，以免对孕妈妈和宝宝造成不良影响。

在睡眠和休息的过程中，孕妇最好的姿势是左侧卧，有助于下腔静脉的血液循环，缓解静脉曲张的症状。睡觉的时候可以在脚下放一条毛巾或被子，促进血液回流，减轻腿部压力。激素在怀孕期间会发生变化，这是最重要的因素。女性怀孕后，卵巢的黄体分泌黄体酮来维持妊娠。它抑制平滑肌的收缩，为怀孕的子宫提供稳定性。另一方面，它不仅作用于子宫平滑肌，还抑制静脉壁平滑肌的收缩，引起静脉扩张，其他因素可能导致静脉曲张。

孕妇可以仰卧，稍微弯曲双腿。双手中指按在孕妇左腿的委中穴上，每2秒按摩一次，保持规律按摩，不要用力过猛，直到穴位有轻微疼痛。继续用同样的按摩方法按摩右腿同样的穴位。轻微红肿发热说明按摩有效。以上就是怀孕期间的下肢静脉曲张的预防方法。

Answer 2

不要进行长距离的行走，不要喝太多的水，坚持适当的锻炼就可以了，平时要多吃蛋白质，含量比较高的食物，提高自己的免疫力。

Answer 3

应该进行科学有效的预防，注意进行一些适当的运动，同时也要注意怀孕期间不要受凉。同时也要注意不要做一些比较激烈的运动。

Answer 4

在怀孕期间就应该适当的去做一些锻炼，而且也需要在饮食上面注意，必须要多去吃一些绿色的食物。