一喝水就排尿与大量饮水后尿却很少究竟谁更健康，需结合循环血量、体液渗透压、饮水前膀胱充盈程度综合判断。
一喝水就排尿，也有可能很健康有些朋友一喝水就排尿，可能总会有好事者嘲笑：你的肾不好啊，其实虽然肾脏确实是泌尿系统的重要器官，但一喝水就排尿就是肾功能不好的说法，并没有科学依据，肾脏是负责过滤，排泄身体代谢废物和形成尿液的重要器官，但尿液形成后排尿的过程，主要与膀胱及输尿管有关。
排尿次数的多少，主要与膀胱的神经传导，尿液形成的多少，膀胱的大小，外界环境因素影响等方面有密切的关系，因此，一喝水就上厕所的人，也同样可能很健康。
有的朋友认为排尿少，才是身体不健康的标志，但实际上，只要是正常范围内的排尿次数，这个次数多一点，少一点，也真的与健康与否没有太大关联性。
比如一个朋友，喝了很多水，但排尿次数却并不多，有可能是因为他是一位重体力劳动者，每天挥汗如雨，大量的水分从通过排汗的方式排出体外，排尿次数相对就会少一些；而有的朋友本身喝水并不少，但排尿次数却不算多，还有可能是膀胱容积相对较大，排尿习惯等方面的问题所导致，如果是属于这些生理性的排尿次数相对较少的情况，也就不必过分担心。
从普通人的角度来解释，如果你是正常饮食，也没从事什么出汗多的重体力劳动，每天小便量有个1.5L上下那就是健康的；如果你是在室外劳作，出汗多，喝的水也多，那尿少也正常，这时候你的尿液可能还浓缩了，因为你有大量的水分通过呼吸道与皮肤蒸发了。
如果你喝水，但出汗什么也不多，那小便自然而然也就多。这些其实都不是恒定的，需要根据个体情况具体分析，不要一味追求死理。
只有在循环血量足量、体液渗透压适中的情况下，喝进去的水才会逐渐被排出体外，以饮用1000ml水为标准，饮水后1小时排尿率会达到最高值，饮水后2小时排尿率基本可恢复至饮水前水平，若循环血量不足，或存在大量出汗、呕吐、腹泻等情况，所喝的水会优先补充体内缺失的水分，不会排尿。
